Застосування харчових добавок

якщо ваш комплекс вправ

з самого початку неправильний, то допомога йому добавками не подіє. Якщо при поєднанні тренувань, корисного природного харчування і повноцінного відпочинку ви не отримуєте бажаного результату, не сподівайтеся, що застосування харчових добавок все кардинально змінить. Швидше за все, ви вибрали не той комплекс вправ, споживаєте не ту їжу або просто не відпочиваєте. необхідно з`ясувати причину, потім усунути її. Результат не змусить себе чекати - ви зможете «рости», а після цього і допомагати собі харчовими добавками.

Відео: Думка дієтолога про БАД (біодобавки, харчові добавки, БАДи для схуднення): шкода, користь, відгуки лікарів

Сьогодні придбати спортивне харчування дешево не складає ніяких труднощів. У будь-якому населеному пункті знайдеться спеціалізований магазин або навіть мережа магазинів. Також зараз в достатку і їх онлайн аналоги, готові привезти куплений Вами товар прямо до дверей Вашого будинку. Крім обіцяного надшвидкого ефекту, все це, звичайно ж, ще раз підштовхує нас до покупки такого роду продуктів ...

Так-то воно так, але пам`ятайте, що домогтися результату можна і не приймаючи добавки, а вживаючи лише вітаміни і мінерали. Тому відсутність результату - це технічна помилка комплексу: вправ, живлення і відпочинку.

Відео: Технолония Плюс 8

Вживання добавок можливо, але це теж треба робити усвідомлено. Наприклад, найкращим часом для даної дії є середина тренувального циклу, так звана інтенсивна стадія. В даний період ваші сили на межі, тому можна їм допомогти штучно. Вам допоможуть протеїнові порошки, а також 1-2 добавки непітательной властивості (каротин). Природно, все це повинно бути хорошої якості. Але не перетворюйте прийом добавок в звичку - він повинен бути короткостроковим. А що стосується вітамінів Е і С, а також вітамінно-мінеральних комплексів - їх не треба виключати з раціону протягом усього року.

Відео: Про користь харчових добавок

Але знову ж таки, якщо ваше живлення багато свіжими і нерафінованими продуктами, то у вітамінах і мінералах в капсулах немає необхідності. А якщо ваша дієта з якихось причин незбалансована, то вітамінно-мінеральні комплекси хоч якось підтримають вас.

Відео: Тест-огляд Боніфікаторов - добавки для алкогольних напоїв

Поки наука не придумала нешкідливою, універсальної, доступною всім вивченої харчової добавки. Але все ж не треба втрачати надію. Можливо, людство впорається і цим завданням.

якщо ваше поєднання тренувань, відпочинку і живлення розумно, то грамотне застосування плюс до всього харчових добавок посприяє прискоренню росту м`язів (Але скажімо ще раз, що можна обійтися і без них). Тому в першу чергу зверніть увагу на це, щоб в результаті не розчаруватися результатом.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!