Рейтинг кращих сироваткових протеїнів
Відео: Який протеїн краще топ 10
Зміст
Вітаю Вас, друзі! На зв`язку . Чи багато ви знаєте про сироваткових протеїнах? Ні? Сьогодні обговоримо відповідь на це питання, яке цікавить багатьох особливо початківців спортсменів. Щоб правильно його розтлумачити я проаналізувала різні компанії з виробництва протеїнових препаратів, вивчив безліч журналів, відгуків споживачів, і тепер зможу вам конкретно розповісти що до чого і скласти рейтинг сироваткових протеїнів, використовуваних не тільки любителями, а й справжніми спортсменами.
Сироватковий протеїн є найкращим джерелом білка, абсолютно незамінним для культуристів. Буває він чотирьох основних типів, які відрізняються один від одного якістю, а також ціною:
1. Концентрований сироватковий протеїн - має в своєму складі близько 80% білка.
2. ізолят протеїну - цей кератин складається з понад 90% білка.
3. Гідролізат - якісний вид білка, що має мінімальну кількість жирів і вуглеводів завдяки подвійної фільтрації.
4. Комбінований тип - представлений сумішшю концентрату і ізоляту, пропорції, яких вирішують виробники індивідуально.
Ціна на них встановлена в наступному порядку: гідролізат є найдорожчим протеїновим комплексом, а концентрат - дешевшим.
Відео: Дивитися Протеїни. 20 Топ Кращих Протеїнів. - Рейтинг Кращих сироваткових протеїнів
Ну що, хочете виглядати як спортсмени в журналах з бодібілдингу? Тоді приступимо:
ТОП кращих
1. 100% Whey Gold Standard від Optimum
Це абсолютний лідер по концентрації білка, так як є чистим сироватковим протеїном, що містить мінімальний відсоток жирів і вуглеводів. Завдяки пептидів молочної сироватки, цей комплекс самий швидкодіючий з усіх можливих. Оновлена версія цього препарату, збагачена лактозою і аміногеном, які роблять його ще більш засвоюваним. Пройшовши ряд досліджень, 100% Whey Gold Standard при застосуванні легко розчиняється, що не утворюють грудочок. Він не має недоліків, а ціна відповідає високій якості.
2. MuscleTech Nitro-Tech Performance Series
Цей препарат революційне досягнення в області спортивного харчування. Він володіє 100% -ої засвоюваність, завдяки сприянню ферментної матриці в особі папаина і амілази. В результаті довгих досліджень неперевершений комплекс MuscleTech, може забезпечити будова рельєфних м`язів, і наповнити клітини азотом і електролітом. Оригінальний смак шоколаду і його порівняно низька ціна, завоювала серця навіть самих вибагливих і іменитих спортсменів.
3. BSN SYNTHA-6
Має величезний попит серед професійних культуристів. Займає лідируючі позиції завдяки своїй багатокомпонентної, ефективності при «сушінні», побудові рельєфу і відсутності побічних реакцій. Даний білковий комплекс обділений пристойною порцією вуглеводів і лактози, через що позбавляє організм споживача від надлишку калорій. SYNTHA-6 володіє безліччю приємних смаків - полуниці, печива, мокачино і багатьох інших цікавих смаків.
4. Optimum Nutrition - Platinum HydroWhey
Це кращий протеїновий комплекс, що входить в рейтинг. Ви запитаєте, чому він на четвертому місці? Все просто, складність полягає в його досить високою ціною. Даний препарат відноситься до Гідролізований увазі сироваткових протеїнів. Головне достоїнство білка, що міститься в запропонованому комплексі - це максимально повний набір амінокислот і високий ступінь засвоєння. До складу Optimum Nutrition не належать жири і вуглеводи, а ложка протеїну може замінити 30г чистого білка.
5. Syntrax Matrix 5.0
Відео: Протеїни. 20 ТОП кращих протеїнів.
Syntrax Matrix 5.0 - це білкова суміш з мінімальною кількістю жирів і вуглеводів, що володіє відмінними смаковими якостями. Складається цей комплекс з яєчного і сироваткового протеїну, гідролізовані пептидів і казеїну. Цей продукт підходить як жінкам, так і чоловікам, як професіоналам, так і початківцям, а головне він підходить людям схильним до алергії. Систематичний прийом Syntrax Matrix 5.0 допоможе зміцнити імунітет, підвищити продуктивність тренувань, потримати баланс азоту в м`язах і посприяти набору сухої м`язової маси.
Хочу сказати, що представлений рейтинг сироваткових протеїнів є не остаточним. Щоб зрозуміти який з вище представлених варіантів кращий, потрібно, як то кажуть, перевірити його на власній шкурі. Також можна отримувати протеїн в домашніх умовах з основної пиши, але це скажу відразу досить складно.
Тільки так ви зрозумієте, який сироватковий протеїн дає вам більший ефект. Не забудьте, протеїн може дати максимальний результат тільки в комплексі з грамотно складеної програми тренувань і підібраною дієтою.
Також варто відзначити, що протеїнові комплекси від американських виробників мають дуже високою якістю.
Широкий асортимент харчування для бодібілдингу та фітнесу представлений в перевіреному спортивному інтернет магазині.
А як ви думаєте, орієнтуючись на вищевикладений перелік протеїнів, який з них відповідає адекватному співвідношенню ціни і якості? Своєю думкою і досвідом по використанню сироваткових протеїнів можете ділитися в коментарях. і дізнаєтеся ще більше корисної інформації про ведення здорового способу життя.
