Навчання захисним діям в баскетболі

Різновидам пересувань у захисті необхідно навчати одночасно з оволодінням стійками.

Методика навчання захисним діям баскетболіста має специфічні риси, обумовлені рішенням оборонних завдань. Так, для ефективної гри в захисті важливо вміти миттєво стартувати з безперервно змінюються і. п. і максимально прискорюватися на невеликих відрізках дистанції (1 - 5 м). Не менш значима і мобільність захисника, тобто його здатність швидко приймати рішення у відповідь на мінливу ігрову обстановку.

Для початку переміщення або чергування способів пересувань служить безліч сигналів: звуковие- візуальні - напрям погляду суперника, початок руху м`яча, партнера або нападающего- підказка тренера або товариша по команді і т. П. Відповідно підбираються адекватні засоби і методи навчання.

З огляду на монотонність, характерну для виконання вправ з даного розділу техніки, рекомендується в процесі їх вивчення широко використовувати ігровий метод.
Першорядне увагу слід приділяти оволодінню технікою пересувань приставними кроками, які складають основу дій захисника.