Петлі в фігурному катанні

Відео: Як навчитися кататися на ковзанах 21 Обертання

Відео: Елементи фігурного катання. Петля назад всередину

петлі. Петля - один з найбільш складних елементів «школи». Основними вимогами, що пред`являються до виконання петель, є дотримання запропонованої краплеподібної форми петлі, правильні співвідношення розмірів петлі і кола, а також відсутність скоблении коником льоду. За час, що триває від початку до кінця однієї петлі, фігурист робить два оберти: один - в результаті об`їзду окружності, другий - в результаті об`їзду самої петлі.

При виконанні петлі обертальний рух спочатку передається від верхньої частини тіла нижньої, а потім, у другій половині петлі,

обертання нижньої частини припиняється в результаті зустрічного обертання плечового пояса і рук. Найбільша кількість помилок в петлях викликано неправильним положенням лінії плечей. Тіло повинно займати таке положення, щоб лінія плечей була злегка нахилена всередину дуги, т. Е. Щоб внутрішнє плече виявилося трохи нижчим зовнішнього.

Специфічною особливістю техніки виконання петель є раціональне використання різних ділянок полоза коника: найбільш крутий ділянку сліду виконується на більш круглої частини полоза. Перекат коника повинен бути наслідком згинання опорної ноги при збереженні тулуба в максимально прямому положенні, а не нахилу вперед.

Критерієм точності руху вільної ноги служить точка в вершині петлі. Вільна нога повинна наздогнати опорну не раніше, ніж та досягне вершини петлі. Наслідком передчасного виносу вільної ноги вперед є кругла форма петлі і утруднене виконання наступної перетяжки в вісімка.

Петля вперед-назовні. Перед поштовхом займають II позицію. Поштовх виконують акуратно, на невеликій швидкості. Після поштовху вільна нога виявляється ззаду, носок над слідом. Верхню частину тулуба плавно повертають в позитивному напрямку. Обертання передається нижній частині тулуба, в результаті чого кривизна дуги ковзання поступово зростає. Починається в`їзд в петлю.

Обертання плечового пояса в позитивному напрямку триває до того моменту, коли коник досягне вершини петлі. Вільну ногу поступово переміщують в сторону-в вершині петлі стопа вільної ноги знаходиться точно над поздовжньою віссю фігури. Коли коник опорної ноги досягне вершини петлі, починається так зване зворотне рух - плечовий пояс і руки обертаються в негативному напрямку. Одночасно вільну ногу виносять вперед, контролюючи положення плечей, щоб вони не нахилялися назовні кола.

Ділянка ковзання полоза повинен плавно переходити від среднезадней частини леза до передньої в вершині петлі і потім знову до среднезадней.

Виконання петлі полегшується, якщо рух вільної ноги носитиме характер плавного маху. Опорну ногу згинають у вершини петлі, потім кілька випрямляють, полегшуючи виїзд, який виконують в IV позиції. Перед поштовхом опорну ногу знову згинають, що полегшує зміну ноги і забезпечує м`яке виконання наступної петлі.