Стартові поштовхи в фігурному катанні
Відео: Alena LEONOVA Чемпіонат Європи з фігурного катання, 2014 року, Будапешт
Зміст
При виконанні обов`язкової фігури для отримання і підтримки ходу використовується поштовх. Поштовх на початку фігури називають стартовим, а поштовхи в процесі виконання фігури - перехідними. Малюнок, що залишається ковзанами при поштовхах, також є запропонованим. Поштовхи бивают- вперед назовні, вперед всередину, тому назовні і назад всередину. Всі поштовхи виконуються внутрішніми ребрами ковзанів. Тому якщо перед поштовхом фігурист ковзає на внутрішньому ребрі (вперед або назад), то зміни ребра перед поштовхом не роблять, якщо ж на зовнішньому ребрі, то зміна ребер проводиться, і здійснюється вона безпосередньо перед початком поштовху.
Стартові і перехідні поштовхи забезпечують необхідну швидкість ковзання. При розучуванні їх слід звертати увагу на місце старту, вихідну позицію, силу поштовху, постановку опорної ноги і малюнок «поштовхових» слідів.
Місце старту. На тренуваннях перед виконанням обов`язкових фігур фігуристи зазвичай креслять на льоду осі і допоміжні кола, які служать їм орієнтиром для початку поштовху, виконання поворотних елементів і покриття малюнка фігури.
Відео: Agata KRYGER Чемпіонат Європи з фігурного катання, 2014 року, Будапешт
На змаганнях не дозволяється наносити на лід які б то не було орієнтири. Фігурист на око повинен визначити напрямок осей і вибрати на льоду місце для старту. Залежно від характеру стартового поштовху змінюється і місце його.
вихідна позиція. Всі види стартів в обов`язкових вправах можна умовно розділити на прості і складні.
Фігурист приймає перед виконанням вправ різні вихідні стартові положення.
сила поштовху. Відомо, що чим сильніше поштовх, тим вище швидкість ковзання, але не завжди потрібен максимальний за силою поштовх. При виконанні петель і дужок відштовхуватися слід слабкіше, ніж при виконанні вісімок.
Сила поштовху залежить від зусилля поштовхової ноги і роботи всього корпусу, зокрема верхнього пояса. На силу відштовхування в поштовхах впливає і попереднє відведення назад вільної ноги. Не завжди потрібно, замикаючи слід, ставити ногу перед відштовхуванням в третю позицію. При виконанні складних вісімок в момент старту мах назад вільної ногою дає можливість збільшити силу відштовхування за рахунок більш широкої амплітуди маху.
