Стрибки з парашутом - четверте заняття
Відео: НОВИНИ: Заняття з укладання парашутної системи Д-6 серії 4
Зміст
четверте заняття дає теоретичне обгрунтування та практичні навички цілеспрямованого активування психічної діяльності при підготовці до стрибка а на його етапах. Воно охоплює наступне коло питань:
1. Загальні поняття про зовнішню і внутрішню активності.
2. Обгрунтування необхідності активування психічної діяльності початківця парашутиста.
3. Конкретні методи і прийоми активування дій на етапах стрибка.
Результати спортивної діяльності - це підсумок зовні проявляються цілеспрямованих дій. Однак зовнішньої активності завжди передує і супроводжує внутрішня, мобілізуюча психічні процеси (відчуття і сприйняття, увага, мислення, воля та ін.). Відповідність зовнішньої і внутрішньої активізації діяльності - обов`язкова умова вольового поведінки.
Активація психічної (корковою) діяльності початківця парашутиста необхідно тому, що пасивно-оборонний рефлекс на висоту викликає гальмування коркових відділів, пригнічує психічні процеси. І якщо з яких-небудь причин тонус кори знижений, страх висоти проявляється сильніше. Кожен з новачків, наприклад, може підтвердити, що в ніч напередодні стрибків думки його про майбутню подію супроводжувалися сильними негативними переживаннями.
З цієї ж причини страх висоти виражений особливо сильно під час стрибків, «що здійснюються» в сновидіннях. Дуже характерний приклад наводить майстер спорту Ю.І. Іванов. «Мені приснився, - пише він, - пережитий днем стрибок (аварійний). Приснився реально, яскраво, з усіма подробицями. Я прокинувся, не пам`ятаючи себе від жаху. Тоді, наяву, каменем летячи до землі і відчайдушно борючись за життя, я не відчував страху. Просто на це не було часу. А тепер, лежачи в темряві з розплющеними очима, представляв своє тіло, зім`яте, переламавши, яке залишило в мерзлій землі лише маленьку западину. І страх стиснув серце, холодний піт виступив на лобі ».
Цілеспрямоване активування зовнішньої і внутрішньої діяльності парашутиста на етапах стрибка створює бадьорий стан кори головного мозку, усуває негативні прояви пасивно-оборонного рефлексу. Підвищенню свідомої активності сприяє обізнаність спортсмена в причинах і механізмах власного емоційного стану.
Відомо, що не завжди у парашутиста є можливість підвищувати свою активність за рахунок зовнішніх дій, так як на окремих етапах стрибка м`язова робота вимушено обмежена (в літаку та ін.). У цьому випадку зростає значення іншого виду активності - внутрішньої. Розкриваючи сутність внутрішньої активності (свідомий контроль Ваших дій, мобілізація уваги, спостережливість і т.п.), вказуючи її доцільні форми на тому чи іншому етапі стрибка, потрібно підкреслити, що довільна активізація діяльності неможлива без участі внутрішнього мовлення (у вигляді самопереговаріваній, самонаказів ) Адже І.П. Павлов відзначав, що «... в нормально розвиненому людині друга сигнальна система є вищий регулятор людської поведінки».
Вивчення матеріальної частини парашута, наземна відпрацювання елементів стрибка вимагають високої активності курсантів.
Значення внутрішньої активізації зростає при проходженні правил укладання парашута і ще більше - при його підготовці на стрибок. Тверда впевненість в тому, що все зроблено правильно, усуває свідому частину негативних емоційних переживань з часом стрибка, виробляється тільки в результаті високої активності спортсмена.
Стартова активність повинна бути спрямована на точне припасування підвісної системи, ретельну перевірку монтування парашутів, знання правил і черговості посадки в літак, уточнення цілей і завдань майбутнього стрибка.
Після посадки в літак вимоги до активізації діяльності спортсмена зростають ще більшою мірою. До прибуття літака до місця «викидання» парашутист обмежений у рухах, знаходиться в стані пасивного очікування. У цих умовах тонус кори головного мозку падає і гальмівні процеси, що становлять основу пасивно-оборонного рефлексу, безперешкодно поширюються по корі, знижують її контролюючі функції. Ось чому парашутисти, які в літаку перебувають в стані зниженої активності, гостріше за інших переживають страх перед стрибком, нечітко виконують команди, неправильно відокремлюються від літального апарату. З огляду на це, інструктор зобов`язаний прищепити курсантам наступні спеціальні навички активування діяльності на час польоту:
1. Контроль правильності кріплення карабінів і положення витяжної фали у себе і у товаришів (при перших стрибках з примусовим розкриттям).
2. Контроль установки і монтування страхують приладів КАП-3 (особлива увага звертається на правильність з`єднання гнучкою шпильки з витяжною фалой).
3. Перевірка і тренування точності рухів при знаходженні витяжного кільця запасного парашута.
Відео: Стрибки з парашутом Д-6 серії 4.Город Хабаровськ аеродром Гаровка-2
Під час вільного падіння активність парашутиста повинна бути спрямована на відповідну орієнтування тіла в повітрі і спостереження за послідовністю розкриття купола парашута.
Коли купол розкритий, до активності спортсмена пред`являються дещо інші вимоги. Так як стан новачка в цей період найчастіше буває вкрай збудженою, він може недооцінити небезпечні моменти стрибка, поставитися зневажливо до правил спуску і приземлення. Тут активність психічної діяльності спрямовується на стримування і пригальмовування зайвих рухів, внесення своєчасних поправок в неточні дії, на тверезу критичну оцінку обстановки.
