ukrprosport.ru

Каскади стрибків у фігурному катанні

Фігурне катання

Відео: Стрибки на льоду "каскад Аксель-ріттбергер

каскади стрибків стали невід`ємною частиною не тільки довільних програм. Вони введені в якості обов`язкового елемента в коротку програму довільного катання.

Не слід змішувати каскади стрибків і комбінації стрибків. комбінацією стрибків називають два або більше стрибка, наступних один за одним і об`єднаних загальним технічним або естетичним задумом. каскад стрибків є окремим випадком комбінації стрибків, в якому відсутні повороти або зміна ніг між стрибками.




Своєрідність техніки каскадів полягає в першу чергу в тому, що для виконання подальшого стрибка використовується швидкість руху тіла, що залишилася після попереднього.

Ось чому в каскади слід з`єднувати стрибки, техніка яких доведена до високого досконалості.

Відео: # Стрибки на фігурному катанні #

Для досягнення максимально високої швидкості доцільно виконувати перший стрибок каскаду з пологої траєкторією польоту. Це дозволяє полегшити амортизацію при приземленні. Глибока амортизація після приземлення з попереднього стрибка ускладнює виконання наступного.

Каскади стрибків у фігурному катанні

Розрізняють два варіанти з`єднання стрибків у каскади. У першому з них для обертання в подальшому стрибку головним чином використовується залишкове обертання від попереднього стрибка. Тут особливо важлива злитість виконання-глибока амортизація між стрибками неприпустима. Прикладом такого варіанту каскаду є комбінація аксель - стрибок петлею, лутц - стрибок петлею, двома стрибками петлею і т. П.

У другому варіанті початкове обертання створюється так само, як при виконанні одиночного стрибка, наприклад в каскаді лутц - кожух, сальхов - кожух. При такому способі з`єднання приземлення з попереднього стрибка має виконуватися в вихідне для поштовху положення, що дозволяє створити додатковий початкове обертання. В першу чергу необхідно домагатися наявності положення замаху. Так, в каскаді аксель з приземленням на поштовхову ногу - сальхов здійснювати приземлення з акселя з сильно відведеної назад вільної ногою і однойменної їй рукой- це дозволить добре виконати другий стрибок - сальхов.

У каскадах, як в будь-яких стрибках, особливо важливо зберігати жорсткість взаємного положення ланок тіла в польоті. Виконання цих стрибків пред`являє високі вимоги до рівня розвитку специфічних фізичних якостей фігуриста, і в першу чергу швидкості поштовху, швидкості і щільності угруповання.

Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Каскади стрибків у фігурному катанні