Техніка стрибків у висоту з розбігу

Відео: Стрибок у висоту способом Фосбері-флоп

Відео: Галілео. Стрибки у висоту

Історія стрибків у висоту порівняно коротка. В Олімпійських іграх давнини немає згадок про проведення змагань з цього виду. Тільки на початку XIX ст. в німецьких турнферейнах з`явився гімнастичний стрибок з прямого розбігу. У той же час жоден з стрибків не зазнав таких змін в техніці, як у стрибках в висоту. П`ять різновидів в цьому виді стрибків - «переступання», «хвиля», «перекат», «перекидний», «Фосбері-флоп» - пройшли порівняно короткий історичний шлях.

Перший офіційно зареєстрований в 1864 р результат зі стрибків у висоту дорівнював 167 см. Причому розбіг і приземлення проводилися по трав`яному покриттю. Спортсмени стрибали з прямого розбігу, переходили через планку, підтискаючи ноги, або стрибали під гострим кутом, виконуючи рухи ногами «ножицями». Згодом цей стиль отримав назву «переступання». У 1887 р американець В.Пейдж встановив перший світовий рекорд - 193 см.

Відео: Ножиці - хвиля - перекат - перекидний - техніка стрибків

Значний крок вперед у пошуках кращого стилю дозволив створити східно-американський спосіб стрибка ( «хвиля»), яким американець М.Сунней в 1896 р встановив світовий рекорд, який протримався 16 років, - 197 см. Двометрову висоту подолали в 1912 р, застосувавши новий стиль стрибка - «Хорайн», названий по імені американського стрибуна Д.Хорайна, вперше показав цей стиль. Пізніше стиль отримав назву «перекат».

У 1936 р Д.Ольбріттон демонструє новий спосіб переходу через планку - лежачи животом до неї. Цікаво, що ще в 20-х рр. цього ж століття Б.Взоров застосував такий спосіб стрибка, але не отримав гідного уваги. Цей стиль назвали «перекидний». У 1941 р американець Л.Стірс встановив «перекидним» способом світовий рекорд - 211 см - У 1957 р радянський атлет Ю. Степанов встановив новий світовий рекорд - 216 см, перервавши більш ніж сімдесятирічне гегемонію американських атлетів. А з 1961 р рекорд перейшов до чудового радянського стрибуна В.Брумелю, стрибати «перекидним» стилем, і склав 228 см.

У 1968 р на Олімпійських іграх в Мехіко Р.Фосбері (США) продемонстрував новий спосіб переходу через планку - лежачи спиною, завоювавши при цьому золоту медаль. В даний час все стрибуни і стрибунки використовують цей стиль стрибка, так як науково доведена його ефективність перед усіма іншими стилями.

На сьогоднішній день рекорд світу в стрибках у висоту у чоловіків Належить X.Сотомайору (Куба) - 245 см, у жінок - С.Костаді-нової (Болгарія) - 209 см, стрибучими стилем «Фосбері-флоп».

Відео: Стрибки в довжину в повній координації

Стрибок у висоту з розбігу - це координаційно-складний вид, висуваючи високі вимоги до фізичних можливостей спортсменів. Умовно цей стрибок можна розділити на чотири основні структурні фази: 1) розбіг, 2) відштовхування, 3) перехід через планку і 4) приземлення.