UkrProSport.ru

Помилки і засоби їх виправлення в техніки стрибків у висоту з розбігу

Відео: докладна техніка нападу у волейболі

  • Техніка стрибків у висоту з розбігу
  • Техніка стрибка у висоту з розбігу спосіб «хвиля»
  • Техніка стрибка у висоту з розбігу спосіб «перекат»
  • Техніка стрибка у висоту з розбігу спосіб «перекидний»
  • Техніка стрибка у висоту з розбігу спосіб «переступання»
  • Техніка стрибка у висоту з розбігу спосіб «Фосбері-флоп»
  • Аналіз техніки стрибків у висоту
  • Методика навчання техніці стрибків у висоту з розбігу

Відео: PRO.Мотівація, легка атлетика, стрибки у довжину, човниковий біг. Жорсткий памп Прессака.

  • Помилки і засоби їх виправлення в техніки стрибків у висоту з розбігу
  • Техніка потрійного стрибка з розбігу
  • Техніка стрибків у висоту з жердиною
  • Типи уроків з легкої атлетики
  • Біоенергетика легкоатлетичного бігу в показниках енергетичної вартості
  • Підвищення ефективності навчання техніці стрибка в довжину на основі реалізації специфічних координаційних здібностей

    • Стрибки у висоту

    розбіг




    Помилка
    1. При переході через планку тулуб прогнути в попереку
    Виправлення помилки
    Повторити вправу по освоєнню переходу через планку

    Помилка
    2. Махова нога передчасно опускається вниз за планку
    Виправлення помилки
    Махову ногу утримувати уздовж планки, толчковую, зігнуту в колінному суглобі, максимально відвести назовні

    Помилка
    3. Відсутність необхідного обертання тіла при переході планки
    Виправлення помилки
    Стрибки через гімнастичні снаряди (лавку, бруси, коня): після опори на руки по черзі перенесення ніг.

    джерело: Черкасов В.В. Техніка і методика навчання стрибків у довжину і у висоту. - Тобольськ, 1996. - 14 с.

    Поділитися в соц мережах:

    Увага, тільки СЬОГОДНІ!
    Схожі
    » » Помилки і засоби їх виправлення в техніки стрибків у висоту з розбігу