Помилки і засоби їх виправлення в техніки стрибків у висоту з розбігу

• Техніка спортивної ходьби

• Зміст

  • Відео: докладна техніка нападу у волейболі
  • Відео: pro.Мотівація, легка атлетика, стрибки у довжину, човниковий біг. Жорсткий памп Прессака.
• Основи техніки бігу
• Основи техніки стрибків

Відео: докладна техніка нападу у волейболі

• Техніка стрибків у довжину з розбігу
• Техніка стрибків у висоту з розбігу

• Техніка стрибка у висоту з розбігу спосіб «хвиля»
• Техніка стрибка у висоту з розбігу спосіб «перекат»
• Техніка стрибка у висоту з розбігу спосіб «перекидний»
• Техніка стрибка у висоту з розбігу спосіб «переступання»
• Техніка стрибка у висоту з розбігу спосіб «Фосбері-флоп»
• Аналіз техніки стрибків у висоту
• Методика навчання техніці стрибків у висоту з розбігу

Відео: PRO.Мотівація, легка атлетика, стрибки у довжину, човниковий біг. Жорсткий памп Прессака.

• Помилки і засоби їх виправлення в техніки стрибків у висоту з розбігу

• Техніка потрійного стрибка з розбігу
• Техніка стрибків у висоту з жердиною
• Основи техніки метань
• Урок легкої атлетики
• Типи уроків з легкої атлетики
• Біоенергетика легкоатлетичного бігу в показниках енергетичної вартості
• Підвищення ефективності навчання техніці стрибка в довжину на основі реалізації специфічних координаційних здібностей
• 

  розбіг

  
  
  
  
  

  Помилка
  1. При переході через планку тулуб прогнути в попереку
  Виправлення помилки
  Повторити вправу по освоєнню переходу через планку

  Помилка
  2. Махова нога передчасно опускається вниз за планку
  Виправлення помилки
  Махову ногу утримувати уздовж планки, толчковую, зігнуту в колінному суглобі, максимально відвести назовні

  Помилка
  3. Відсутність необхідного обертання тіла при переході планки
  Виправлення помилки
  Стрибки через гімнастичні снаряди (лавку, бруси, коня): після опори на руки по черзі перенесення ніг.

  джерело: Черкасов В.В. Техніка і методика навчання стрибків у довжину і у висоту. - Тобольськ, 1996. - 14 с.