Сибірський воркаут 4.0 - результати опитування. Частина 2
Всім привіт! Заключна частина результатів опитування. початок ТУТ. В останніх трьох питаннях я запропонував вам відповісти текстом, а не просто розставляючи чек-бокси. Давайте подивимося, що вийшло. Деякі з вас писали, що опитування можна не проводити, роби, як знаєш # 128578; Дякую за довіру, але роблячи такі опитування, все одно виходить краще пізнати вас, що вам більше необхідно.
Я не ставлю глобальних завдань популяризувати той же «Сибірський воркаут» у величезних масштабах. А що мені робити з такими масштабами, тут хоча б з наявними впорається # 128578; Зате виходить спілкуватися з цікавими людьми через свій блог!
До речі, треба буде в цьому році на «Сибірському воркаута» знову зробити кілька екшен-днів. Пам`ятайте в минулому році класно Позажигаем? Деякі з вас вперше в житті зробили по 50-100 підтягувань в день і з подивом виявили, що кордони ваших можливостей знаходяться трохи далі, ніж ви очікували # 128578;
Це неймовірне відчуття, коли закінчив свої підтягування і присідання, а тіло в подиві, то чи радіти, що ти зміг, то дивуватися, на що ти ще здатний # 128578;
питання 12
Я задаю такі питання, так як око іноді теж змальовується і погляд з боку дуже важливий. Тому спасибі за ваші відповіді, які мотивують робити нові проекти і підказують, на що ще варто звернути увагу. Ми всією командою подивилися, точно не даремно працюємо # 128578;
Чому ви вирішили пройти саме «Сибірський Воркаут 4.0»? Ось такі відповіді надійшли. Цифра показує кількість однакових відповідей. До речі, деякі відповіді досить прикольні і з гумором
- доступність, простота, ефективність
- думаюча і доросла аудиторія
- стиль роботи Руслана
- довіру до проектів
- мотивація
- відмінна команда суддів
- особливо не шукав, перше-ліпше
- безкоштовність і доброзичливість
- досвід старих стоденні воркаута
- відгуки про тренінги
- результати учасників
- зворотний зв`язок і підтримка організатора
- дружня атмосфера
- максимальний результат при малих витратах часу
- велика спільнота однодумців
- слово Сибір підкуповує
- є СИСТЕМА, логічність
- юмор
- тому що я пройшла предворкаут, FBodyRus
- підходить чоловікам і жінкам
- а є аналогічні пропозиції? # 128578;
- офігів від результативності версії 3.0.
- прийшов за одним
- давно стежу за проектом островруса
- 4-й рік за звичкою # 128578;
- я вже проходила 2 попередніх воркаута. Навіть в голову не приходить шукати щось інше, коли є така пропозиція
- близькі принципи
- просто перше, що попалося російською мовою
- атмосфера
- багато цінної інформації
- відгуки від подруг
- масовість
- підтримка друзів і однодумців
- комфортність у виборі місця і часу
- важливо, що займатися потрібно щодня-так легше ніж пару раз в тиждень
- довіру автору
- пробував поцуплений воркаут, повернувся до професіоналів
- народила після минулого воркаута (Всього 12 таких відповідей - ???! У чому зв`язок, не знаю - прим. Р.Д. :))
- щороку 31 грудня ми з друзями ходимо в лазню, а я 4й рік буду закінчувати воркаут
- високий відсоток довіри організаторам
- немає гламуру від фітнесу
- багато позитивних відгуків учасників тренінгів
- вправи завжди на перший погляд не складні, але результат відмінний
- нічого не нав`язується, займаєшся в своєму ритмі і темпі
- дуже подобається поступовість навантаження
питання 13
Кого ви хотіли б бачити на проекті в якості авторів та суддів? Були відверто веселі відповіді, нам з Мариною сподобалося бути на одній сходинці з Михайлом Пореченковим # 128578; Проте в список я не включив тих, хто набрав менше 3 голосів і акторів, які ви згадали # 128578;
- всі автори минулого тренінгу подобаються
- Олену Бобкова
- Руслана Дудника
- Марію Ларіну
- Марину Іонаускайте
- Ірину Стояновський
- Юлію Клименко
- Дмітріча
- кого запропонує автор. Раніше подібне об`єднання приносило реальну користь
- Зіну Руденко
- Дениса Борисова
- Дениса Семеніхіна
- Сергія Бадюк
- Дмитра Яшанькин
- Дмитра Смирнова
питання 14
Ваші побажання, ідеї, пропозиції, питання, претензії автору. Щоб оцінити наскільки ми всі різні, погляньте на кілька відповідей # 128578; Насправді на 14 питання відповіли понад 400 осіб. Спасибо большое за позитивні побажання, я їх все прочитав!
- Побільше реабілітаційних вправ
- Поменше оздоровлення, побільше хардкору
- Виключити всякі еспандери
- Руслан, побільше б вправ з еспандером
- претензій немає
- Претензії будуть пізніше # 128578;
- Більше вправ для новачків
- Більше вправ для просунутих
- Краще нехай тренінг залишиться безкоштовним
- Краще робити внесок, щоб люди серйозніше ставилися до тренувань
- Хочу, щоб були звіти
- Будь ласка, тільки не треба звітів
- Розгляньте різні дієти
- Давайте тільки КБЖУ
- У мене болить те-то і те-то, як мені займатися
- Руслан, у кого обмеження по здоров`ю, відправляй всіх до лікаря
- Як лікар, рекомендую зробити попередження про обов`язкове огляді
- Хотілося б побачити вправи на прес
- І побільше на попу
- Побільше вправ для рук
- Увімкніть вправи на шию
- Увімкніть ударну техніку в воркаут
- Навчіть, будь ласка, ходити на руках
- Можливо зробити онлайн-щоденник?
- Тільки давайте без щоденників
- Приділити увагу особливостям тренувань для жінок
- Не забудь про мужиків, кому за 40
- А зробіть воркаут для дітей
- Бажаю тобі не зійти з розуму, перевіряючи звіти майбутніх воркаутніков # 128578;
- А ви будете коригувати техніку учасників?
- А ви подивіться мій щоденник харчування?
- Ліньки рахувати КБЖУ, зробіть мені окреме меню
- Більше уваги тим, хто займається вдома
- А також дієті на наших вітчизняних продуктах для жителів Сибіру
- , ти коли відпочивати встигаєш ??? # 128578;
Отримав незвичайне побажання.
Так як особисто не можу відповісти, то напишу пару слів через блог. Дякую за щирі слова. Так, я чув про систему Пола Уейда, але, чесно скажу, не читав ще книги про неї. Думаю, що версія «Сибірського воркаута», в якій використовується свою вагу цілком застосовна в умовах, в яких ви опинилися. У будь-якому випадку під час тренінгу, по можливості, я буду показувати використання підручних предметів.
На сьогодні все! Вдалих тренувань!
!
