Карпенко константин, 36 років, росія, москва
100 денний воркаут
Дочки, до речі, приєдналися до мене # 128578;
Зміст
Моя історія, така ж, як і мільйони інших історій, і часто читаючи звіти я бачу в них себе # 128578; Ми всі такі схожі у своїх помилках і все-таки з одних і тих же помилок такі різні шляхи. Я знайшов свій шлях!
Січень 2013 року, після нового року я в черговий раз замислююся про те, що мені б піти треба в спортзал або в тренажерку, а в голові думка - так я ж уже це робив, а все як і раніше !!! І ось тут мій друг Андрій, якому вже під «50», а він - косий сажень в плечах, спина рівна, груди колесом - каже мені, що ти томишся, почни сам - будинки з простенького - від нападок і підтягувань, не можеш підтягтися , підстав стілець, і т.д. А ще краще зайди-но ти на один сайтик і почитай, що розумні люди пишуть !!!!
Відео: Ювілейний вечір Віктора Дробиша. Концерт від 17.12.2016
І ось тут сталося найголовніше - зайшов, почитав, і ЗАЛИШИВСЯ на цьому сайті до сих пір # 128578;
Заняття розпочав 23 лютого 2013 з виконання вправ по 100 денного воркауту 1 (так би мовити зробив сам собі подарунок). Потім пройшов курс «Тіло до літа». Ну я думаю не варто описувати ті почуття, які заповнюють тебе, коли ти розумієш, що тобі важко ПРОПУСТИТИ тренування, що ти відчуваєш себе некомфортно, що не доробивши до кінця коло ...
А перше підтягування без допомоги стільця # 128578; Так я хіба тільки від радості вище турніка не стрибнув # 128578; А скільки у мене було емоцій, коли я вперше протягом дня подужав 110 підтягувань !!! А підтримка людей, які живуть на іншому кінці землі, але вони роблять з тобою вправи, так я їх спинним мозком відчуваю !!!!
Відео: Нова хвиля - Творчий вечір Костянтина Меладзе (2012)
Зараз я перебуваю, як і багато на шляху до фінішу 100 денного воркаута 3. Я захопився велосипедом - ось за вікном зараз сніг, а мій вірний «кінь» чекає, коли ми з ним поїдемо на прогулянку (я навіть прикупив шиповану гуму), а потім, як завжди воркаут # 128578; Я став правильно харчуватися! Моя дружина і мої дочки відчувають за мене гордість (дочки, до речі, приєдналися до мене :))
Ну і без лірики
- вага до 106 кг
- вага зараз - 88 кг
- підтягування з 0 до 14
- Прекрасне і бадьорий настрій
- Тепер я відчуваю своє тіло і що найголовніше розумію його
Відео: Мігель - Пісня справжнього фаната Кайлі Міноуг
Руслан - спасибі тобі і твоїм помічникам. Карпенко Костянтин. 21.12.2013
