Сафонов іван, 32 роки, росія, архангельск
ЗСЖ-клуб FBR
Неважливо скільки разів впав, важливо скільки раз піднявся!
На блог Руслана OstrovRusa.ru я набрів влітку 2011 року. У той час я шукав програму домашніх тренувань, і тут як раз у вересні починається «100-денний воркаут» 2011 року.
Чесно кажучи, я не був упевнений, що зможу пройти його до кінця і не кинути, адже до цього у мене вже був сумний досвід безсистемних і непостійних тренувань будинку.
Але Руслан своїми щоденними постами в блозі і відповідями на численні запитання підтримував нас, учасників, в боротьбі з лінню. І як результат, ми пройшли той іспит # 128578;
Не буду говорити за інших, але у мене щоденні заняття стали такою ж звичкою, як чистити зуби або мити руки. На початку 2012 року Руслан організував онлайн-клуб, в якому я перебуваю досі.
За 9 місяців ми змінили кілька програм тренувань, і кожна з них була проста, ефективна і не займала багато часу на виконання.
У клубі Руслан терпляче відповідав на наші запитання, розбирав техніку вправ, підбадьорював, ми обговорювали різні питання, що стосуються ЗСЖ (загартовування, розтяжка, здоровий сон, харчування, режим дня і т.д.)
У кожній його статті, в кожній відповіді я бачив і бачу відкритість, чесність і повну віддачу улюбленій справі.
Руслан допоміг мені повірити в те, що «неважливо скільки разів впав, важливо скільки раз піднявся!», А це вже нові горизонти не тільки в силовому тренінгу ... Спасибі, Тренер!
