Конак татьяна, 33 роки, сша, арканзас, литл рок
100 денний воркаут
Неможливого для мене більше немає !!!
було:
результати:
- підтягування 15
- віджимання від брусів 20
- стільчик
- вихід силою на одну кожну
- підйом переворотом
За час «100-денного воркаута» зробила:
- тренувань - 88
- присідань - 6151
- віджимань - 4405
- підтягувань - 2336
- друзів неміряно # 128578;
А крім числових значень ...
На стіні я повісила листочок, на ньому кожен день «100-денного воркаута» йшов окремим рядком. Після тренування я ставила навпроти цього дня хрестик. Ці хрестики ... іноді мені здавалося, що легше померти, ніж дістати чарівне право поставити його. Але коли я дивилася на листочок, а там сім або навіть десять хрестиків поспіль ... і я знаю, що можна пропустити ... і лінь, і сонно і холодно ... але тіло ще може. І я встаю і роблю.
О! Після цього я могла йти до шефа і говорити, що ні чорта не працює. Після цього я могла йти і сказати самому шановному професору, що він не правий. Після цього я могла - все! Тому що я знала, що я можу - все! Неможливого для мене більше немає !!! І коли так проходить день за днем сто днів ... Хлопці, я можу все і завжди !!!
Спасибі, Руслан !!! # 128578;
