Турнік розпірний - види і як встановити
У сучасному світі все більше людей змушені вести малорухливий спосіб життя. Турнік розпірний - прекрасна спосіб, щоб підтримувати себе в хорошій фізичній формі і підтримувати своє здоров`я.
Зміст
Багато хто знаходить час для занять фізкультурою і спортом. Хтось відвідує спортзали, а хтось віддає перевагу виконувати вправи вдома, що економить час і кошти. Одним з найбільш простих, доступних, але ефективних тренажерів для будинку є розпірний турнік.
Незважаючи на найпростішу конструкцію, вправи на цьому турніку допомагають прокачати різні м`язи. Існують різні види розпірних турніків для будинку, наприклад, турнік в розпір між стінами і турнік в дверний проріз розпірний.
Турнік для дому розпірний
Турнік розпірний без свердління кріпиться за рахунок распора пружинної конструкції. Чому для занять багато вибирає саме розпірний снаряд? Розглянемо переваги, а також недоліки цього домашнього снаряда.
Турнік розпірний - переваги
Перевагами такого турніка можна назвати наступні:
- Щоб встановити турнік на розпірках немає необхідності свердлити отвори псувати стіну для кріплення болтами.
- Розпірний турнік між стін не вимагає різних додаткових пристосувань для кріплення.
- Такі турніки можна використовувати для кріплення дитячих гойдалок, сходів або боксерської груші.
- Турнік в розпір має найнижчу ціну, навіть в порівнянні з іншими видами домашніх турніків.
- Його можна встановити на підходящої висоті, щоб було зручно висіти на турніку, так як це корисно для хребта.
Розсувний турнік для дому - недоліки
Серед мінусів распорного або розсувного турніка можна відзначити такі:
Відео: Установка турніка на фланцях в квартирі
- Після використання распорного турніка залишаються сліди на стіни або дверної коробки.
- Якщо встановити розкладний турнік неправильно і при надмірному навантаженні, він може зірватися і привести до травми. Хоча але в цілому, такі турніки вважаються досить надійними.
Перед тим, як придбати турнік розсувний межпроемний, важливо врахувати габарити квартири, необхідно узгодити довжину турніка і ширину дверного отвору або отвору між стін.
Розсувний турнік - моделі
Снаряд розпірний DSK-01-T-41 зручно монтувати, при цьому конструкція не псує стіни або одвірки. Цей турнік розбірний має великою вантажопідйомністю - 100 кг. Ширина бруса распорного турніка регулюється за допомогою болтів від 0.7 до 1 м. Вартість турніка приблизно 2090р.
Снаряд розпірний розкручується має корпус з міцної сталі, а на перекладині встановлені поролонові підкладки, що поліпшують зчеплення з долонею. Кріплення цього турніка дещо відрізняється - в ньому немає болтів. Ширину можна регулювати за рахунок розкручування кріпильних країв до потрібного розміру, можлива ширина - від 23.6 до 39.4. Цей знімний турнік в отвір витримує навантаження в 100 кг. Вартість турніка приблизно 650р.
ХАРАКТЕРИСТИКИ
Спортивне устаткування турнік для підтягування
Розмір регулюється
Колір: Сріблястий
Матеріал: Термообработанная сталь
Турнік підходить для дверей шириною: 62-100 см
Витримує до 100 кг ваги при правильному монтажі
У комплект з обладнанням входить інструкція
Відгуки:«Опису відповідає. Хороша якість за хорошою ціною, вантаж досить швидкий, протягом місяця ».
«Дуже добре! Я його спробував його і залишився повністю задоволений ». «Доставка супер-швидка! турнік кілька прогинається при навантаженні в 65 кг, сподіваюся, не зламається ».
Турнік між стін- як правильно закріпити
У деяких випадках може виникнути проблема, якщо стіни в квартирі зроблені з гіпсокартону, а на турніку в дверному отворі дорослому чоловікові займатися незручно через невеликої висоти від підлоги до поперечини. Турнік міжстінний може стати виходом з положення. Відповідне приміщення квартирі то, в якому відстань між стінами не перевищує 1,2 метра, тому більшість встановлюють турнік в коридорний проріз.
Відео: Мобільний розсувний турнік в дверний проріз
Як закріпити турнік між стін, якщо є побоювання, чи витримають стіни, враховуючи, що тільки статичне навантаження на турнік буде до 150 кг, не кажучи вже про ривковой. Один з варіантів, просто зробити боковини по обидва боки стіни від підлоги до стелі враспор і до них прикріпити турнік в коридор. Але недоліком цього способу є те, що звужується і без того не дуже широкий отвір і виглядає це не дуже красиво.
Інший варіант, зробити декор за принципом шведської стінки з дерев`яних брусів під колір дверей або переведення в готівку. При цьому можна зробити один чи більше надрізів на різній висоті для різних вправ або людей різного зросту. Це дозволить не надто звузити отвір.
Відео: Анкерний болт. Установка принцип роботи.
Таким чином, турнік розпірний може стати відмінним помічником для того, щоб регулярно підтягуватися і тримати свої м`язи в тонусі.
