Кінезіотейпірованіе що це таке? Чи потрібне воно бодибилдеру?
Як? Ви ще не чули про кінезіотейпірованіе? - Соромно! Соромно таке не знати! Невже Ви жодного разу не бачили таки яскраві різнокольорові смужки на тілах спортсменів, які вже пару-трійку Олімпіад поспіль привертають увагу цікавих глядачів ...
Зміст
Втім, у нас в Росії поки що рідко хто, не має хоч якесь відношення до спортивної медицини або спорту, знає, що це таке ... Ця стаття поправить це прикре упущення ...
Зараз ми Вам розповімо: кінезіотейпірованіе що це таке? А також поставимо важливим питанням: чи потрібна ця фіча нам бодібілдерам? Чи можна застосувати ця методика в залізному спорті і чи варто її брати на озброєння?
Відео: Кінезіотейпірованіе при ДЦП для батьків
Для початку розшифруємо сенс самого слова: кінезіотейпірованіе. Дослівно, переводячи з англійської, отримуємо: «рух з накладенням стрічки». Тепер пояснимо, що це означає? Стрічка по-науковому називається кінезіотейп - це спеціальної форми еластична бавовняна смужка на тонкому шарі спеціального гіпоалергенного акрилового клею. Її гнучкі еластичні властивості породжує другу красиве інноваційне слово «кінеза» в назві цього продукту. Тепер розберемо: як це все пов`язано з рухом ...
Виключно еластичні властивості кінезіотейпа дають можливість знайти унікальне рішення такої, нездійсненним на перший погляд завдання, як стабілізація пошкодженого суглоба при збереженні повної амплітуди руху. При цьому кінезіотейп не перетягувати м`язи і кровоносні судини, що не тре шкіру, і абсолютно ніяк не блокує рухливість суглоба.
Тепер давайте подумаємо, що це дає нам - бодібілдер? Ні для кого, я думаю, не секрет, що наш спорт - дуже травмонебезпечний. Нам доводиться працювати з серйозними вагами, причому на піку своїх фізичних можливостей. Тому травми суглобів і зв`язок для культуристів дуже актуальні. Припустимо, Ви під час тренування відчули, що злегка травмували суглоб. Це ще не травма, але вже серйозна передумова для її отримання в подальшій роботі. Можна звичайно відмовитися від подальшого тренінгу, переключитися на інші м`язові групи і взяти паузу для відновлення, попринимать спеціалізовані препарати і з часом реабілітуватися ... Але так не хочеться втрачати стільки часу, особливо, якщо травми-то толком ще і немає ... Ось тут Вам і допоможе кінезіотейпірованіе. Наклеюємо на проблемну ділянку стрічку і, не зменшуючи темпу і ентузіазму, продовжуємо тренуватися. Кінезіотейп забезпечить Вам надійність і впевненість в злегка надірвав суглобі. Ви зможете повноцінно завершити свій тренувальний план, не побоюючись за наслідки ...
Звичайно, в разі серйозних спортивних травм, професіоналам ці стрічки накладають виключно медичні експерти, причому які пройшли спеціальне навчання. Але в разі, незначних зривів, цілком реально обійтися і без них. Кінезіотейп Вам одягне тренер, спаринг-партнер або навіть Ви самі собі самостійно ...
Відео: Як тейпіровать лікоть за допомогою Rocktape (кінезіотейпірованіе)
Отже, наш вердикт: однозначно потрібна річ! Беремо її на озброєння! Якщо Ви всерйоз займаєтеся залізним спортом, однозначно Вам ця штука придасться ... Рекомендуємо!
