Організація фізкультурно оздоровчих установ.
Зміст
Спортивно-оздоровчі центри стали виникати на окремих підприємствах нашої країни стихійно. Це відбилося і на їх найменуванні, і на їх використанні. Там, де в організації таких центрів брали участь лікарі, вони називаються кабінетами механотерапії і використовуються в основному для лікування на підприємствах, де ініціаторами їх організації були працівники фізичної культури, вони називаються цехами здоров`я і призначаються для активного відпочинку і відновлення.
У першому випадку відповідальність за роботу центру бере на себе медсанчастину підприємства, у другому - спортклуб, рада ДСО. Але в обох випадках для створення та успішної роботи необхідна допомога займається профспілкової організації підприємства.
Відео: FBC.charity: Фізкультурно-оздоровчий комплекс Комплекс в п. Кизилкайрат
В процесі експлуатації спортивного центру обслуговування його зазвичай здійснюється 4-5 фахівцями, що складаються в штаті медсанчастини. Серед них:
- один лікар,
- два-три інструктора фізкультури,
- одна-дві медичні сестри;
бажано, щоб медична сестра володіла навичками масажу.
Комплектування груп повинна передувати організаційна робота. По-перше, кожен бажаючий займатися подає довідку з поліклініки про стан здоров`я, по-друге, у напрямку з центру здоров`я проходить медичний огляд у лікарсько-фізкультурному диспансері. Після цього лікар центру вирішує питання про допуск до занять, визначає характер вправ, їх дозування і послідовність. Займається погоджує з педагогом, провідним групу, зручні йому дні та години занять і їх тривалість.
Відео: Оголошено конкурс на кращу зимову майданчик.
На кожного з займаються в ФОЦе заводиться карта, в якій містяться відомості про поточний рівень фізичного стану, день і час занять, вказується програма тренування і її тривалість, визначаються вправи, виконувані на тих чи інших тренажерах або гімнастичних пристроях. В карту вкладаються бланки для самоконтролю, куди займається заносить дані про пульс після виконання вправ, а також суб`єктивні відчуття (втома, задишка і т. п.).
Все сказане відноситься, на жаль, тільки до працівників великих підприємств і установ, мають кошти і можливості для створення ФОЦов. А як же, власне, бути тим особам, хто працює на дрібних підприємствах, в невеликих установах, у сфері обслуговування?
Для них існують так звані міські центри здоров`я або фізкультурно оздоровчі комплекси (ФОК), які створюються в рамках комунального господарства міста.
ФОК Фізкультурно оздоровчий комплекс
Заняття в ФОКу проводяться в абонементних групах і за разовими квитками. Підприємство закуповує для себе необхідну кількість абонементів і поширює серед співробітників за повну вартість або з профспілковою дотацією. Непрацюючі можуть придбати абонементи (разові квитки) в касі ФОКа.
Будь ФОК Фізкультурно оздоровчий комплекс в обов`язковому порядку обладнується кабінетом лікарського контролю і медичної допомоги. Також обов`язкова наявність консультативно-педагогічного кабінету і столу довідок. Якщо в заняттях використовуються спортивні, лікувально-профілактичні або інші пристрої малих розмірів (гімнастичний ролик, масажна доріжка і т. П.), Вони видаються в пункті прокату.
Той, хто бажає займатися в такому міському спортивному комплексі повинен пройти ту ж процедуру медичного обстеження, що і в ФОЦе. Однак, з огляду на велику самостійність занять в ФОКу, більшу увагу потрібно приділяти самоконтролю. При найменшому нездужанні після занять займається повинен звернутися в кабінет медичної допомоги ФОКа, і тоді листки самоконтролю виявляться незамінними для лікаря.
Керівництво будь-якого спорткомплексу приділяє левову частку своєї уваги матеріальну базу своєї організації. Наявне обладнання та тренажерні спліт системи постійно удосконалюються, доповнюються і модернізуються. Каталог доступних послуг постійно розширюється. Велике значення приділяється комфорту і ергономіки приміщень і тренувальних залів. Так, наприклад, один з дуже популярних в столиці клубів недавно масово закупив дорогі топові кондиціонери для реорганізації внутрішньої системи мікроклімату всього спорткомплексу. Також оновився весь парк наявних тренажерів, додалися нові напрямки, такі як бодіфлекс і пілатес. В результаті кількість постійних клієнтів збільшилася аж удвічі, як і прибуток самого спорткомплексу, що в свою чергу дало можливість для подальшої модернізації і вдосконалення цього спортивного закладу ...
Взагалі ФОК досить частий вид спортивних послуг в наших містах, перші комбінати вже входили до ладу в нашій країні аж в позаминулому столітті. У Москві таким первістком став ФОК, відкритий в Краснопресненських лазнях. Місце вибрано, звичайно, не випадково. Водо-повітряні пристрої вимагають для обладнання великих площ і досить складні в будівництві. А в лазні, де є і душі, і ванни, все практично готове для прийому процедур.
Решту обладнання розташовується в невеликих залах, орієнтованих на заняття фітнесом і бодібілдингом. Тут є і велоергометр, і «бігова доріжка», І гребний тренажер. По всьому периметру залу розташовані гімнастичні стінки, є і масажери. Що прийшли зустрічають два інструктора-методиста, обидва з вищою фізкультурним освітою. Перед початком занять перевіряється по пульсу самопочуття відвідувача. Тривалість занять - 45 хвилин.
Заняття починається з розминки: Гімнастичних вправ, стрибків і вправ для розвитку сили рук і черевного преса. Потім перехід на тренажери: велоергометр, гребний, «бігова доріжка». До речі, в обладнання цього ФОКа входить і звичайна доріжка, і «Колібрі», описані нами в статтях раніше, так що біг можна поєднати з масажем стоп. Після тренування займаються переходять до банних процедур: Сауні, контрастному або циркулярного душу. Закінчується заняття легким тонізуючим масажем. Ну а наостанок - відпочинок: звернувшись в простирадла, всі п`ють чай і ведуть приємну бесіду.
Користь від Фоков безсумнівна, крім того - це підприємство, окупає себе, тому вже в недалекому майбутньому комбінати здоров`я з`являться у всіх містах нашої країни, де їх ще немає на поточний момент ...
