Причини відсутності преса

прес

Зміст

Відео: Потрібно - качати прес?
Відео: Результати до і після - Як перемогти застій, накачати м`язи і прес чемпіона?
Відео: Проблем немає: прес-конференція з Шахненко

, одна з найсексуальніших частин тіла для жінок. Беручи цей факт, ми приходимо до висновку, що прес потрібно качати, але не завжди це допомагає. Цією м`язі можна приділяти хоч все тренування, все одно ви не досягнете тих результатів, як наприклад Greg Plitt зі своїм 10-ти кубовим пресом. Запам`ятайте, важливо не тільки скільки ви часу і сил приділяєте пресу, а й те, як ви харчуєтеся. Якщо ваш денний раціон не разнормірован і вдає із себе суцільну жирну їжу, фаст-фуд і тд., Про пресу можете і не мріяти. Так як ви за логікою речей повинні розуміти, чим більше жирного, тим більше жирових відкладень з`являється на вашому тілі, за прес я взагалі мовчу, це по мені найбільш вразлива частина, яка постійно страждає від жирного, смаженого і тд.

Ще звичайно є маса причин через які у вас відсутній прес. Наприклад вам просто напросто не вистачає м`язів (маси). А причому тут це ?, запитаєте ви, а до того ж, що прес це теж м`яз. Коли ви його качаєте, там теж рвуться м`язові волокна які потім заживають, зміцнюються і відповідно стають більше.

Відео: Потрібно - качати прес?

Ще поширена причина має такий характер, як схильність у людини до скупчення жиру на тілі, але це не діагноз, вам просто знадобиться більше часу для досягнення рельєфного преса, ось і все.

Ще відсутність преса можна пояснити тим, що ви п`єте мало води, організм через це буде змушений затримувати її.

Відео: Результати до і після - Як перемогти застій, накачати м`язи і прес чемпіона?

Ще дуже поширеною причиною є брак сну, через що в вашому організмі накопичується речовина під назвою картізол, який в свою чергу сприяє накопиченню жирових відкладень в організмі. Ах да, стрес також сприяє викиду картізола в організм. Так що, пийте більше води, спите мінімум 8 годин на день, харчуйтеся здоровою їжею і посміхайтеся по частіше, і все буде Акей ...

Якщо вам сподобалася ця стаття, ставте МЕНІ НРАВИТЬСЯ в ВК нижче і діліться статтею з одним, вам раз плюнути, а мені великий плюс. Не забудьте підписатися на наш RSS канал сайту.