Що таке гейнер?
гейнер
- це порошкова суміш, по суті той же протеїн тільки з вуглеводними і амінокислотними домішками. Через це на мій погляд гейнер краще протеїну для набору маси, так як для цього потрібен протеїн і речовини які транспортуватимуть його в вашому організмі (вуглеводи), це все є в гейнере.Також, даний спорт піт можна приймати з протеїном, це посилить ефект при наборі маси.
Його використовують в основному ті люди які мріють про приріст м`язової маси, гейнер рекомендовано використовувати єктоморфам, які відрізняються худим статурою, він допоможе набрати вам масу (кращий гейнер для ектоморфа). Дієта для набору ваги також включає в себе прийом гейнера. Також він особливо ефектівен перед тренуванням, тому, тому що містить у собі вуглеводи, вони забезпечують вашому організму більше енергії, відповідно йде велика віддача на тренуванні.
Відео: Хімія тіла. Гейнери.
Також слід зазначити, що гейнер також корисно приймати боксерам, легкоатлетам, взагалі спортсменам в цілому.
Хочу сказати щодо шкідливості даного продукту ... Її немає, так як він виготовляється з натуральних продуктів і тому не шкідливий. Його можуть приймати як чоловіки, так і жінки. Але є звичайно індивідуальна непереносимість гейнера, але це залежить все від людини, чи є у нього проблеми з підшлунковою залозою або нету.Вообщем виключення завжди бувають, от!
Відео: Що таке гейнери
Слід зазначити, що при неправильному зберіганні продукту туди, потрапляє волога і розмножуються бактерії, в слідстві чого може бути харчове отруєння, так що не слід прінібрегать правилами зберігання продукту.
Якщо вам сподобалася ця стаття, ставте МЕНІ НРАВИТЬСЯ # 128528; в ВК нижче і діліться статтею з одним. Вам раз плюнути, а нам великий плюс. Не забудьте підписатися # 128528; на наш RSS канал сайту.
