Правильна сушка преса до кубиків.
Відео: Як швидко і правильно накачати прес до кубиків в домашніх умовах
Зміст
У цій статті я розповім Вам, що таке правильна сушка преса до кубиків. Погодьтеся, адже, кожному атлетові хотілося б мати таку животом. Один мій друг і за сумісництвом спаринг-партнер розповів мені ось яку історію: Будучи яскраво вираженим гіперстенік, в массонаборних період він активно працював над собою - тиснув значні ваги, непогано прогресував і постійно їв. Загалом, робив все те, що і повинен робити кожен поважаючий себе билдер. Приріст м`язової маси мого спаринг-партнера вражав своєю інтенсивної динамікою. Але, як і у всіх інших гиперстеников, ця монета мала і негативний зворотний бік: разом з м`язами прибував і підшкірний жир. Причому багато жиру!
Відео: Як накачати прес до кубиків швидко
Проблема досить відома, і в «залізному спорті» давно описана - вирішується на раз періодом сушки, при якому атлет повинен активно перейти на аеробіку, підвищене число підходів і повторень і більш слабкі ваги. Цей етап в підготовці культуриста також називається «періодом зганяння жиру». Також в цей період дуже важливий і Ваш раціон, який зазнає серйозних змін.
Однак, незважаючи на всі потуги, повністю зігнати на нуль свій підшкірний жир у мого друга ніяк не виходило. Особливо проблемною частиною, як і очікувалося, став живіт. Справа в тому, що саме ця частина нашого тіла задумана нашої матінкою-природою, як тепле містечко під складські запаси на випадок холодів або можливого голоду. Тому жир з зони преса сходить гранично повільно і неохоче.
Як же бути? Що ж робити билдер, якщо він вже задіяв всі напрямки рішучого удару по цій області свого тіла. Відповідь очевидна, і саме його я і порадив своєму спаринг-партнеру: потрібно додати в свій раціон спеціальний препарат спортивного харчування - жиросжигатель. Купити його зараз - взагалі не проблема. Особисто я, наприклад, регулярно беру ось тут: fatburnershop.ru - інтернет-магазин жироспалювачів на будь-який смак для атлетів будь-якого рівня підготовки: від новачка до професіонала, рекомендую!
Що дає ця добавка? Вона перебудує весь Ваш організм на безжальну боротьбу з підшкірним жиром, не даючи йому навіть шансу. Вона буде знищувати весь наявний жир, і не давати накопичуватися новому. А саме це і потрібно атлету на етапі сушіння!
Відео: Анонс - Ідеальні кубики преса за 30 днів або як накачати прес швидко і ефективно
На закінчення статті хочу загострити Вашу увагу на те, що мій друг, взявши на озброєння моя порада, зміг-таки дотиснути свої підшкірні запаси до граничного мінімуму, і тепер з гордістю кожен раз при будь-якому зручному випадку, піднімає майку, демонструючи всім свої бездоганні кубики . Класно? Мотайте на вус! І у Вас вийде, чого я Вам, соратники по залізу, і бажаю!
Тепер Ви знаєте, що таке правильна сушка преса до кубиків, а значить Ви ще на один крок стали ближче до своєї заповітної мети. Цілі стати сильніше, здоровіше, мускулистее і красивіше! Залишайтеся з нами, попереду ще багато цікавого!
