Тренажер для лижників, на якому відпрацьовується ходьба на лижах і біг на лижах.
Ми вже розповідали про деякі пристосування з арсеналу лижників в наших попередніх статтях цього розділу. Настала пора познайомити Вас ще з деякими пристроями, які широко застосовуються тренерами і їх підопічними в цій спортивній дисципліні. кожен тренажер для лижників
Зміст
Тренувальне пристрій для лижників-спринтерів.
Пристрій забезпечує оптимальні варіанти відтворення умов бігу на лижах. Робота на пристрої допомагає розвинути фізичні якості лижника-гонщика (Силу, швидкісно-силові можливості, витривалість) (автори Л. Лобач, Ю. Ипполитов).
У пристрій (рис. 1) входять: дві опорні стійки 1, з`єднані зверху поперечиною 4. Ці стійки у верхній частині мають опорні майданчики 2, на яких укріплені шарикопідшипники 3. В шарикопідшипники вставлена вісь 5. До осі приварені дві напрямні штанги. За штангах переміщається перекладина, на кінцях якої кріпляться обертові ролики 7. До перекладині шарнірно прикріплюються чотири розпірні труби 9, підтримують з одного боку штангу 6 з укріпленим на ній поясом для страховки, а з іншого - штангу з переміщається на ній вантажем 12. До стійок прикріплені дві рухливі штанги - лаштунки 8, які шарнірно пов`язані з рухомою платформою. Лаштунки входять в зачеплення з роликами, що забезпечує рух платформи 10, що переміщається назад поступально по напрямних 11.
Спортсмен, просуваючись вперед-вгору, піднімає через кріплення страхувального пояса штангу і приводить в рух цілком всю конструкцію, в тому числі і платформу. Виконуючи імітаційні руху, спортсмен відштовхується від платформи в умовах, дуже близьких до умов природного відштовхування. До особливостей роботи з пристроєм можна віднести те, що на основі зміни ваги вантажу можна створювати нові умови виконання вправ, змінюючи амплітуду і частоту рухів, зменшуючи або збільшуючи швидкість відштовхування.
Тренажерне пристрій для лижників-гонщиків.
пристрій призначений для розвитку силової витривалості лижників.
Установка (рис. 2) складається з двох окремих металевих основ (на 2/3 закритих пеналообразним корпусом), зверху і знизу закінчуються двома парами пружних пластинок, а також човника з гумовими валиками, пов`язаного тросом через рухомий блок з динамометром, рухомий дошки з гвинтами , що регулюють опір.
Деталі пристрою: ручка 1 рухомий блок 2 шкала 3 покажчик динамометра 4 динамометр 5 трос 6 напрямні 7. Довжина тренажера досягає 116 см, що дозволяє здійснювати рух рукою протягом 0,4 ... 0,7 с.
Тримаючись за ручку, спортсмен виробляє рух зверху вниз-назад. Людина з певним опором переміщається вгору. Досягнувши верхньої частини корпусу, човник за допомогою пружних пластинок проштовхується всередину і під дією сили тяжіння падає вниз (ручка вільно переміщається з крайнього заднього положення в крайнє переднє). Внизу пружні пластини виштовхують човник на поверхню корпусу, і він знову опиняється між корпусом і притискної дошкою. Тягове зусилля однаково по всій амплітуді руху руки.
Тренажерне пристрій для моделювання ходьби на лижах.
Пристрій призначений для тренування лижників в штучно створених умовах з імітацією лижних ходів.
Установка (рис. 3) складається з каркаса 1, на який спираються по два обертових ролика 2, 5. Замкнуте гнучкий ремінь 4 огинає ролики. Нога лижника спирається на пластину 3 пристрої. Рух ноги на ремінь передається ланками пристрою. Опір руху ременя змінюється регульованим гальмом. Привід, розташований між гальмом і ременем, дозволяє ременя рухатися в одному напрямку. Стопор, розміщений на каркасі, обмежує рух пластини.
Ну, і наостанок для всіх любителів сноуборду або лиж, хочемо дати добру пораду: продовжуйте читати наш розділ, - у нас для Вас припасено ще багато цікавого, в тому числі і корисна інформація, практично, про всі зимових видах спорту.
