Одягаємо обважнювачі на ноги, руки, торс і тренуємося.
Ех! Згадую я один старий-добрий фільм зі свого далекого дитинства ... А називався він «Хон Гіль Дон». Там головний герой ще зовсім юним хлопцем потрапив до старого майстра східних єдиноборств, і той навчив його всім премудростям цієї справи. Особливо згадується момент цього фільму там, де Майстер тренував свого підопічного, одягнувши йому обважнювачі на ноги. Це були спеціальні металеві манжети, в яких головний герой навчався бігати, стрибати і виконувати складні трюки - всілякі акробатичні прийоми великого мистецтва Даоса ...
До речі саме тоді, з моментом всесоюзного прокату цього фільму по нашим кінотеатрам, в наших спортивних магазинах паралельно і з`явилися схожі браслети-обважнювачі. До речі, починаєш замислюватися: «А чи не був це тонкий рекламний маркетинговий хід?» Ну, да ладно. Пам`ятаю: хлопчаками ми купили собі ці пристосування, і цілий день тягали їх, не знімаючи. При цьому і бігали, і стрибали, і в футбол грали, і на великах розсікали, але браслети ці були, як обов`язковий елемент одягу. Всі хотіли стати, як Хон Гіль Дон, і вміти стрибати через дерева. Як шкода що це - неможливо, а фільм був всього лише черговий Китайської казкою, нехай і красивою і дуже правдоподібною ...
Проте ефект від цих спортивних снарядів однозначно був. ноги втомлювалися, і тренувальний вплив було цілком відчутно. У всякому разі, пам`ятаю надвечір притягнеш на останньому подиху додому, ноги гудуть, сил більше немає ... Знімеш ці браслети, і тут раптом на якусь буквально хвилину виникає таке цікаве відчуття. Здається: махнеш ногою, як якийсь пушинкою, ну, прям як Ван Дамм, а якщо стрибнути, то дійсно і дерево перестрибнути зможеш ... шкода це почуття швидко пропадає ..
Але, що ми все про дитячі спогади? Мова-то у нас про спортивних снарядах йде ... мало хто знає, але з часів тих старих радянських 80-х років нічого-то особливо і не змінилося. І в спорті дуже ефективно використовуються такі методи тренувань. Звичайно вони зазнали деяких змін за останні десятиліття, але тим не менш загальний принцип залишився тим же: спеціальні обважнювачі одягаються на тіло спортсмена, і з ними він виконує свою цільову завдання. Причому обважнювачі бувають різного типу:
- Для кистей, як рукавички,
- Для передпліч,
- Для кріплення на гомілки,
- Спеціальні утяжелітельную жилети для торса,
- І навіть шоломи-обважнювачі для голови.
Використовуються дані аксесуари дуже в різноманітних напрямках. Наведемо деякі приклади .. Ну, біг і стрибки в висоту, думаю, навіть не варто згадувати після нашого вступу до цієї статті. боксери, кікбоксери, таеквондісти і інші представники єдиноборств відпрацьовують махи і удари з додатковим навантаженням кінцівок. Баскетболісти, як втім, і представники інших командних ігор, на тренуваннях рухаються в утяжелітельную жилетах щоб ще більше підвищити свої швидкісно-силові якості. Ну, про культуристів і фітнес-моделей теж думаю, все зрозуміло: всі ми знаємо ці вправи:
- Підтягування на перекладині з додатковою вагою,
- підйоми ніг на прес з навантаженням ніг,
- Віджимання від брусів з добавочку,
- та інші.
Мало хто знає, але навіть в плаванні застосовується ця технологія. Так наприклад знаменитий непереможний американський плавець-рекордсмен Майкл Фелпс регулярно додає в свої тренування плавання з утяжелітельную головним убором або, як варіант, плавання в спеціальному важкому жилеті. Ясна річ, такі аксесуари повинні бути водонепроникні, і вимоги до них значно вище, ніж до аналогічних «наземним обважнювачів». Однак факт залишається фактом ...
Познайомитися ближче з розглянутими в цій статті спортивними аксесуарами, а також дізнатися їхні цінові характеристики можна на ось цьому сайті: predela-net.ru - повноцінний інтернет-магазин спортивних обважнювачів професійного рівня. Величезний асортимент і якість - вище всіх похвал. Думаю, старий-добрий Хон Гіль Дон побачивши б запропонований спектр товару, точно б залишився задоволений. Тренуйтеся прогресивно! І успіхів Вам у всіх починаннях!
