Моя історія
Всім привіт! Мене звати .
Зміст
Народився а 1 лютого 1976 року в одному з найкрасивіших міст Латвії - в Ризі. Моє щасливе дитинство пройшло саме там. Але так як мій батько був військовим, в 1986 році ми переїхали всією сім`єю в місто Іркутськ.
Після школи і юр.фака я 13 років відслужив в міліції, але це зовсім інша історія # 128578;
Відео: невдала Ринопластика | МОЯ ЖАХЛИВА ІСТОРІЯ
В юності я виписував популярні тоді журнали «Фізкультура і Спорт»І«Спортивне життя Росії», Прочитуючи в основному статті з єдиноборств і атлетизму, але також з інтересом переглядав теми і про здоровий спосіб життя.
А так як душа вимагала нових захоплень, то крім карате і гітари, я потроху став захоплюватися різними методиками ЗСЖ, аутогенним тренуванням, тренуванням пам`яті, поступово забредая в область, яка зараз називається модним словом «саморозвиток» # 128578;
Відео: ПРИВИД ЗАКРИВ МЕНЕ НА БАЛКОНІ МОЯ ІСТОРІЯ Містика | Elli Di
Паралельно вів дві спортивні секції для підлітків і навіть якийсь час навчав грі на гітарі. Вже будучи студентом, захопився практичною психологією. Інтересів було багато, щось залишилося в житті, щось пішло, але в будь-якому випадку мені завжди подобалося шукати прості і працюючі схеми для досягнення своїх цілей. Мені подобається фраза:
Іноді щоб досягти мети швидше,
потрібно просто не робити зайвого.
А коли в чомусь здобуваєш хороший досвід, попередньо зробивши безліч помилок і випробувавши на собі невдалі методики, або вчишся робити все швидко, якісно і чітко, або кидаєш цю справу # 128578;
Часто знайомі підкидають мені ідеї, мовляв, часу вільного мало, допоможи вписати тренування в життя.
Так народився, до речі, онлайн тренінг «100-денний воркаут» - на прохання одного зайнятого товариша, який міг дозволити собі тільки 30 хвилин в день виділяти на тренування. Він досяг за цей час класних результатів, потім я оприлюднив схему - як то кажуть, беріть і займайтеся!
Перший «100-денний воркаут» несподівано став досить популярним, учасники були з різних країн і тренувалися, підтримуючи один одного через інтернет. Нас було 250 чоловік. Такі спільні зусилля виявилися дуже потужною творчою силою і тому в 2012 році «100-денний воркаут» зібрав вже 5500 осіб. У 2013 році пройшов третій «100-денний воркаут», за яким спостерігало близько 15 000 чоловік.
Ясна річ, що не всі брали участь, дивитися, як тренуються інші, набагато приємніше :)) Однак, зараз я часто отримую листи приблизно з таким змістом:
«Дивилася на bdquo-100-денний воркаутldquo- рік, дивилася два, читала статті, на третій рік не витримала - почала тренуватися! Дякуємо :))"
Тому всі версії тренінгу знаходяться у відкритому доступі на сайті, читайте, надихайтеся зусиллями учасників і ... тренуйтеся самі! Використовуйте цю можливість - адже змінюючи тіло, ми змінюємо життя!
У 2014 році простий тренінг виріс в набагато більш значний проект під назвою «Сибірський Воркаут 4.0». На сьогоднішній момент - це найкраща версія з усіх воркаута, так як в ній не тільки приділено увагу базовим основам регулювання харчування, а й самі комплекси сконструйовані таким чином, що приносять найкращі результати. Плюс є 2 версії:
- для новачків (комплекси тільки зі своєю вагою тіла)
- для більш досвідчених (з використанням обтяжень)
До речі, саме цей тренінг, якщо ви вперше до тренувань, я рекомендую спробувати. Пройшовши його, можна досить успішно привчити себе до регулярних тренувань, чого так не вистачає багатьом. Саме регулярність - це мірило успіху і прогресу, а не робота на знос.
Ну і крім звички тренуватися, можна відчути перші принади силовий роботи - тонус м`язів, зрослу силову витривалість, підвищення рівня загальної фізичної підготовки.
З з`явилася базою вже не соромно потім піти в тренажерний зал або в секцію єдиноборств або підкорювати інші вершини на шляху фізичного самовдосконалення.
Про фото: 1990 рік, 2000 рік, 2010 год ...
Потім додам 2020 року, 2030 2040, 2050 2060 # 128578;
Я бажаю вам успіхів на шляху фізичного і духовного самовдосконалення! Свій шлях і шлях своїх однодумців я показую всім бажаючим у себе на блозі! І якщо ви дивитеся зі мною в одному напрямку, значить, ви мені вже цікаві! До зустрічі!
З повагою, !
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Якщо ви хочете позитивних змін в житті ...
Більш детально дивіться вкладку - тренінги.
ЗВ`ЯЗАТИСЯ ЗІ МНОЮ
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------;
Інтерв`ю, статті зі мною:
- Інтерв`ю на сайті isif-life.ru
- Інтерв`ю на сайті Minus5.ru
- Статті в журналі жити цікаво
- Інтерв`ю на сайті ЗОЖНІК
