Шпагат в фігурному катанні

Фігурне катання

шпагат - це стрибок, в якому головне - високо підняти ноги і зафіксувати положення шпагату у верхній точці польоту. Для оволодіння їм найбільш доцільно використовувати поштовх після переступання з ходу вперед на хід назад з відведенням вільної ноги і однойменної їй руки назад. При відштовхуванні слід звертати увагу перш за все на високий злет і приймати положення шпагату лише у верхній точці. Поширені «російський» і класичний варіанти шпагату. Перший частіше виконують чоловіки, другий - жінки.

Приземлення в стрибку шпагат має свої особливості. Починається воно на носок коника опорної ноги-а далі фігурист максимально швидко і енергійно виконує перехід до трійці вперед-всередину - назад-назовні на поштовхової нозі.