Експеримент кирила з віджиманнями

Відео: Як Збільшити Віджимання. Програма тренувань. Практика. День 1

Зміст

Відео: Як Збільшити Віджимання. Програма тренувань. Практика. День 1
Відео: ОТКРОВЕНИЕ Странніков. Озвучка живий голос, не синтезатор мови!
Відео: Приборкання вогню - taming of the fire / одна тисяча дев`ятсот сімдесят дві film / english subtitles / 158 minutes
Відео: Як прожити сім`ї на $ 10: Нальчик, Єреван і Баку

підтягування

Всім привіт! Так як я вважаю підтягування князем вправ для верху тіла і воно є моїм найулюбленішим, то картинка на початку поста відповідна # 128578;

До речі, не очікував, що стількох людей зачепить історія про Кирила. Якщо що, то у мене є повно цікавих моментів, які можу розповісти. Ми знайомі вже кілька років і зустрічаємося раз на місяць і майже кожна така зустріч для мене чимось запам`яталася.

Відео: ОТКРОВЕНИЕ Странніков. Озвучка живий голос, не синтезатор мови!

В одну з перших зустрічей Кирило запропонував мені вийти у двір і позмагатися в віджиманні. Я трохи засумнівався, так як мій рекорд був не більше 80 повторень.

Кирило побачив мої сумніви і заявив, що змагання будуть не зовсім звичайні. Вообщем він уже знав, чим мене зачепити, і я пішов слідом за ним, відчуваючи в собі розпалює інтерес.

Кирило запропонував віджиматися всього по 10 разів за 1 підхід, але протягом 30 хвилин. Вообщем виклик був прийнятий, і ми почали. Наші друзі навіть витягли крісла-качалки з дому, а в процесі почали навіть шашлик в мангалі смажити.

Ось як зараз пам`ятаю, була осінь, гарний осінній ліс, було холодно, йшла пара з рота, мужики сиділи в кріслах, потягуючи коньяк, а ми ... ми вже 20 хвилин віджималися по 10 разів. Вже обидва були без майок, пар валив від тел.

Відео: Приборкання вогню - Taming of the Fire / одна тисяча дев`ятсот сімдесят дві Film / English Subtitles / 158 minutes

Кирило, виблискуючи своїми накачаними грудними м`язами і вздувшимися трицепсами, шпарить віджимання, як гідравлічний прес. Я, звичайно, сильно відставав за кількістю, але особисто для мене це був серйозний ривок до розширення своїх можливостей.

Щось схоже я потім використовував під час «Сибірського воркаута», пам`ятаєте наш «ривок»На 13-му тижні? # 128578;

Суть такого експерименту не в найпотужнішою опрацювання м`язів, перевірці своїх зв`язок або будь-яких інших фізичних моментів. Психічна накачування в даному випадку настільки потужна, що по закінченню віджимань, незважаючи на те, що руки мої вище пояса не піднімалися, мені хотілося кричати на весь ліс (я в принципі це і робив :)).

Я просто охренел від своїх можливостей, вибачте мій французький. Навіть не те, що від можливостей, а просто від якогось дикого, зростаючого з глибини найтемніших куточків душі почуття, що Я ВСЕ МОЖУ !!!

Жесть!

Кирило підказав, як використовувати візуалізацію під час таких вправ. Потім я став регулярно включати цей психологічний прийом в тренування.

Скільки разів мене питали, мовляв, яку музику слухаєш на тренуваннях? Так ніяку, себе слухаю.

Масово це пропагувати я навіть не намагаюся, хоча в професійному спорті або в єдиноборствах багато досвідчені спортсмени використовують подібні прийоми, нічого секретного в них немає.

Ось я про вібрацію під час «Сибірського воркаута» розповів усім, так багато хто поставився до цієї вправи, саме як до фізичного вправи.

- Ну ось стою я, трясучись, і де ваш кайф? - приблизно такі коментарі я бачив. У той же час з`являлися коментарі, в яких люди емоційно писали: «ВИЙШЛО !!!»

І саме їх емоційність підтверджувала, що вони дійсно зрозуміли цю вправу. Це нормально. Я схоже ставлюся до зброї. Більшість чоловіків в захваті від красивих рушниць, їх захльостують емоції, а я до пістолетів, автоматів ставлюся спокійно.

Правда, з машинами навпаки # 128578; Ну, думаю, ви розумієте - кожному своє.

Про віджимання - Кирило тоді віджався близько 800 разів. Я насилу дотяг до 500. Уже пізніше, коли я познайомився з методикою доктора Бубновського, показав її Кирилу, він сказав, що правильні принципи досягнення певних станів в різний час в різних країнах різними людьми формулюються дуже схоже.

Тому, хто пам`ятає наш експеримент під час «Сибірського воркаута» - можете повторити з друзями, незабутні відчуття гарантую # 128578;

До речі, спочатку я хотів поставити в початок посту розумну фотку з назвою «Дзен» ...

Снег_1