Хардкорні тренування спини
Будемо "накачувати" і робити ШИРОКУ спину. Тренування для тих хто в массонаборних періоді. Будуть тільки базові вправи і нормальні ваги. При цьому важливо пам`ятати, що повторювати деякі вправи з такими вагами не варто - можливий зрив спини.
Поділитися в соц мережах:
Схожі
