Скільки коштують жирні кислоти омега 3 в нашій країні?

Відео: Який риб`ячий жир краще пити? Користь Омега 3 ПНЖК НСП (жирні кислоти в капсулах), шкода, застосування

Зміст

Відео: Який риб`ячий жир краще пити? Користь Омега 3 ПНЖК НСП (жирні кислоти в капсулах), шкода, застосування
Відео: Чим корисний риб`ячий жир (відгуки лікарів); Жирні кислоти Омега 3 в капсулах - користь і шкода, застосування
Відео: Поліненасичені жирні кислоти Омега 3 (корисні, незамінні ПНЖК) - ненасичені жири omega 3,6,9
Відео: омега3 Олена Малишева

Риб`ячий жир, що добувається з риб, що мешкають виключно в холодних водоймах певної породи (найчастіше це скумбрія або лосось) - це жирні кислоти Омега 3. Їх головна перевага полягає в тому, що вони сприяють зниженню рівня холестерину в крові. Це ще й чудовий профілактичний засіб проти серцево-судинних захворювань і онкологічних недуг. Воно показало відмінні результати при лікуванні хвороб шлунка, в регулюванні травлення, жирового обміну.

Відео: Чим корисний риб`ячий жир (відгуки лікарів); Жирні кислоти Омега 3 в капсулах - користь і шкода, застосування

У чому користь для спортсменів?

Не варто плутати поліненасичені з жирними синтетичними кислотами, купити які можна лише в складі миючих засобів. Омега 3 - це ненасичені жирні кислоти, і ціна на них різниться в залежності від багатьох факторів. Але для спортсменів вони просто життєво необхідні, так як допомагають прискорити процес відновлення організму після тренування, знизити рівень кортизолу (стресового гормону). За рахунок цього м`язи набагато швидше відновлюються, артеріальний тиск приходить в норму, зменшується в`язкість крові.

Відео: Поліненасичені жирні кислоти Омега 3 (корисні, незамінні ПНЖК) - ненасичені жири Omega 3,6,9

Риб`ячий жир в капсулах

Препарати Омега 3 (жирні кислоти), яка б не була їхня ціна, є найважливішим продуктом для всіх спортсменів, які працюють на рельєф і збільшення м`язів. Вони ж допомагають позбавитися від зайвої ваги, відновлюючи нормальний обмін речовин.

Де і який препарат купити?

Омега 3 жирні кислоти можна купити в аптеці або інтернет-магазинах спортивного харчування. Вони продаються в різних варіаціях:

В капсулах. Такий варіант найбільш зручний у використанні. Тільки слід дотримуватися точне дозування, яка вказана в докладної інструкції.
У рідкому вигляді (концентрат, сироп). Вживати його, звичайно, складніше через смакових якостей. Однак витрачається він менше.
Жувальні таблетки. Призначені переважно для дітей.

Ціна на жирні кислоти Омега 3 Ціна на поліненасичені жирні кислоти Омега 3 залежить, в тому числі і від того, в якому вигляді представлено засіб. Вибирати потрібно тільки той, який подобається. Але обов`язково слід враховувати той факт, що в деяких препаратах міститься маленький відсоток риб`ячого жиру. А значить, доведеться вживати велику кількість капсул за раз. Відповідно, вони будуть швидко закінчуватися. Перш ніж зробити свій вибір, варто обов`язково почитати інструкцію, склад і дозування.

Вартість на кошти з риб`ячим жиром в різних аптеках і інтернет-магазинах різна. Вона залежить від кількості капсул в упаковці. 30 капсул коштують від 130 рублів. 100 штук матимуть вартість від 550 р. Має значення виробник продукту. Ціна жирних кислотах Омега 3 в капсулах від російського виробника, невисока - близько 130-500 руб. в залежності від кількості в пачці. Препарати іноземних компаній дорожче. Так, жирні кислоти Омега 3 від Доспівав Герц можна купити за ціною від 498 р. за 80 шт. Американські засоби від фармацевтичного бренду Солгар коштують від 1410 руб. за упаковку з 50 капсулами.

Залишається тільки зробити свій вибір. І потрібно пам`ятати, що крім Омега 3 є ще і жирні кислоти Омега 6, ціна на які приблизно така ж. Це ще один незамінний компонент нашого раціону, який робить нас здоровими і сильними.