Гормони зростання - злазь з мертвої точки!
Відео: ЧОМУ мутує ЛЮДИ?
Зміст
У житті кожного бодібілдера трапляється такий момент, що ось ти додавав, додавав, ріс і вглиб і вшир, і ваги на снаряді регулярно додавав, і раптом в один нехороший момент - бац, і застій ... Цей момент в народі називається «мертва точка». Кожен атлет рано чи пізно на неї сідає, хоч як крути ...
Відео: ВЕЛИКИЙ СТРИБОК
Що ж робити, коли ти вийшов на свою межу, виклався по максимуму, і далі вже ніяк? Один з варіантів - зробити паузу, і переключитися: змінити інтенсивність занять, спробувати інші форми роботи над собою ... Наприклад, забудьте на час про тренажерний зал і позаймайтеся на вуличній площадці. Тижневий або двотижневий воркаут точно піде Вам на користь. Або перейдіть на кардіо: бігайте плавайте, трудіться в кардиозоне - це дозволить Вам злізти з мертвої точки, а заодно і зайвий жир спалите ...
Ще один відмінний варіант - це гормони росту. Розповім Вам зі свого особистого досвіду: впав я якось на мертву точку, і ніяк злізти з неї не міг. Прогрес у тренінгу геть зупинився, і я не міг додати навіть півкіло на снаряді! І це за цілий місяць перебування на мертвій точці! І тут мені напарник порадив гормони росту ... Я спробував, і реально відчув зрушення. Потихеньку до мене повернувся прогрес, і я знову став успішно додавати в тренінгу ...
Відео: Межі Роста У натуралів. Як подолати?
У чому тут фішка? Силовий тренінг і відповідно наш м`язовий зростання безпосередньо залежить від «сверхкомпенсации» - здатності нашого організму накопичувати трошки більше ніж у нього було до тренування - так би мовити, про запас. Однак наш організм не залізний, і виснаження рано чи пізно все одно настає. При цьому сверхкомпенсация перестає ефективно працювати, як вона працювала раніше. Необхідна деяка пауза в тренінгу, або ж якийсь додатковий стимул. Цим стимулом і є гормони росту. Препарат спортивного харчування гормон росту багаторазово підсилює ефект сверхкомпенсации, за рахунок чого наш організм отримує можливість накопичити про запас м`язової маси більше. А це як раз і є те, що нам потрібно!
Отже, додаємо в свою скарбничку ще одне правило: гормони росту - Злазь з мертвої точки! Мотайте на вус і беріть на озброєння, побачимося в гойдалці!
