Топ-3 шкідливих продуктів для підлітків
Зміст
Відео: ТОП 10 найбільш ШКІДЛИВИХ ПРОДУКТІВ
«Ти - те, що ти їси». Це прислів`я відома всім, але чомусь, влаштовуючи собі черговий прийом їжі або легкий перекус, люди часто про це забувають і дозволяють собі те, що приносить сумнівну користь. А в підлітковому віці деякі продукти просто небезпечні, адже в цей час відбувається активне зростання і розвиток організму. Підліткам необхідно посилене і здорове харчування, здатне забезпечити їх потрібними елементами і вітамінами. Отже, про те, про що не завадило б відмовитися, читай тут.
Багатий асортимент магазинних полиць і спритні маркетингові ходи виробників товарів зіграли з нами злий жарт
очі чіпляються за численні красиві обгортки, їх так і хочеться взяти собі додому. Годі й казати, що підлітку відмовитися від цього бажання в рази важче, ніж дорослій людині.
На жаль, але з досліджень вчених
вони стали більш схильні до ожиріння, діабету, раку і іншим "радощів" цивілізації.
У той же час дітям дістаються найяскравіші барвники, найбільш «Смачні» смакові добавки, най-най «Ідентичні натуральним» ароматизатори, «найсильніші» підсилювачі смаку.
Збільшилося число алергічних реакцій. Чи це не привід батькам та їхнім дітям задуматися про харчування?
Чіпси
24 серпня 1853 року в містечку Саратога-Спрінгс службовець ресторану при готелі Moon`s Lake Lodge Джордж Крам вперше приготував картопляні чіпси. З тих пір вони стали дуже популярні і ... далеко пішли від первісного рецепта.
Смажена в маслі картопля - це забійний коктейль жирів і крохмалю, яка призводить до набору ваги і проблем зі здоров`ям.
Найчастіше чіпси готуються з додаванням ГМО і підсилювачів смаку, ароматизаторів, багатих на речовини з значком Е.
Так, улюблений виробниками Е-621, або глутамат натрію. Це свого роду наркотик для нервової системи, здатний «поліпшити» смак будь-якої їжі.
солодка газована вода
Також на одному з перших місць по шкідливості для здоров`я знаходяться солодкі газовані напої.
Вони являють собою суміш цукру, газів і всілякої хімії. Цукор у великих дозах дуже шкідлива речовина, а цукрозамінник аспартам (Е951), який часто використовується для додання солодощі напоїв, ще небезпечніше.
Він позбавляє слизові оболонки чутливості, у великих кількостях може викликати депресію, напади злості, паніки, насильства.
Відео: ТОП 10 ШКІДЛИВИХ Продуктів! Чим замінити ?!
Крім того спрагу такі напої не втамовують, а лише викликають ще більшу.
Фастфуд
Вся швидка їжа і перекушування «на ходу» - чебуреки, біляші, картопля фрі, шаурма, хот-доги дуже шкідлива і багата канцерогенами.
Найчастіше все це смажать в одному маслі, яке не змінюється цілодобово. Швидкий результат такого харчування - це гастрит та інші проблеми зі шлунком.
Відео: Топ 5 шкідливих продуктів для схуднення!
Лікарі-дієтологи стверджують: живлення визначає тривалість життя.
До того ж, смакові звички, придбані в дитинстві, залишаються з нами на все життя. Так що постарайтеся з самого дитинства привчати дітей до здорового і корисного харчування
не дозволяючи дитині зловживати смачними «шкідливостями».
Відео: ТОП-25 шкідливих продуктів, які не варто вживати навіть "на масі".
Ставши дорослим він, будьте впевнені, скаже вам за це "Дякуємо".
