UkrProSport.ru

Спортивні стрибки у воду (6)

Стрибки у воду

Стрибки VI класу

Відео: стрибки в воду 6 травня 2015 хлопчики

До стрибків VI класу відносяться всі стрибки, що виконуються зі стійки на руках (стоячи спиною або особою до води) з обертанням тіла вперед і назад. При цьому способи створення обертання навколо поперечної осі різні. Для виконання стрибків VI класу від спортсмена потрібно досить велика сила м`язів рук і пояса верхніх кінцівок, а також вміння добре тримати стійку на руках.




Стрибки у воду

Відео: Стрибки у воду VLOG | Ми перемогли дітей | Чемпіонат міста | 6 серія

Стрибки з обертанням вперед (612). Для виконання цього стрибка спортсмен підходить до краю вишки, стоячи обличчям до води, нахиляється і ставить кисті на край платформи так, щоб передні фаланги пальців зачіпляються за край вишки. Вихід в стійку на руках допускається будь-яким способом (махом однією та поштовхом іншої ногой- поштовхом двома ногамі- жимом і т. П.). У стійці на руках спортсмен повинен фіксувати вихідне положення не менше 3 с. Потім спортсмен нахиляє голову до грудей і починає падати в сторону водойми. Це падіння повідомляє тілу обертання вперед. Після цього спортсмен відштовхується і, переміщаючи руки і ноги відносно один одного, створює обертання тіла вперед. Швидкість обертання в даному стрибку залежить від часу початку його створення, а також від напрямку і швидкості переміщення рук і ніг відносно один одного.

Спосіб прийняття положення зігнувшись (або угруповання) має таке ж значення для швидкості обертання тіла. Якщо під час прийняття положення, в якому виконується стрибок, вектори переміщення частин тіла (рук і ніг) збігаються з напрямом обертання всього тіла, то загальна швидкість обертання безпосередньо залежить від швидкості прийняття положення зігнувшись або угруповання. Слід зазначити, що швидкість обертання в угрупованні буде завжди більше, ніж в положенні зігнувшись.

Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Спортивні стрибки у воду (6)