Помилки і засоби їх виправлення стрибків у довжину з розбігу

Помилка
1. Тривале збереження положення "за крок" в першій половині польотної фази.
Виправлення помилки
Стрибок через перешкоду з опусканням махової ноги вниз після проходження перешкоди.

Помилка
2. Раннє прогинання тулуба на початку польотної фази.
Виправлення помилки
Стрибок в довжину через перешкоду з прогином тулуба над перешкодою.

приземлення

Помилка
1. Передчасне опускання ніг перед приземленням.
Виправлення помилки
Стрибок через перешкоду невеликої висоти, розташоване на відстані половини довжини польоту.

Помилка
2. Сильний нахил тулуба і низький підйом ніг.
Виправлення помилки
Стрибок з короткого розбігу на піднесення.

Помилка
3. Падіння назад, ближче сліду, залишеного ногами.
Виправлення помилки
Стрибки з місця з опусканням таза в слід, залишений ногами.

джерело: Черкасов В.В. Техніка і методика навчання стрибків у довжину і у висоту. - Тобольськ, 1996. - 14 с.