Фізкультхвилинки для дошкільнят, на "в"
Зміст
Відео: Вправи в віршах для дітей. Гноми і гриби // Физкультминутка в віршах.
Ванька-встанька
Ванька-встанька, (Стрибки на місці)
Присідай-ка. (Присідання.)
Неслухняний ти який!
Нам не впоратися з тобою! (Удари в долоні.)
Вгору рука і вниз рука
Вгору рука і вниз рука.
Потягнули їх злегка.
Швидко поміняли руки!
Нам сьогодні не до нудьги. (Одна пряма рука вгору, інша вниз, ривком міняти руки.)
Присідання з ударами:
Вниз - бавовна і вгору - бавовна.
Ноги, руки розминаємо,
Точно знаємо - буде користь. (Присідання, хлопки в долоні над головою.)
Крутимо-вертимо головою,
Розминаємо шию. Стій! (Обертання головою вправо і вліво.)
Физкультминутка. Веселі гуси
(Музична физкультминутка)
(Діти співають і виконують різні рухи за педагогом.)
Жили у бабусі
Два веселих гуся:
Один сірий,
Інший білий,
Два веселих гуся.
Витягли шиї -
У кого довше!
Один сірий, другий білий,
У кого довше!
Мили гуси лапки
В калюжі у канавки.
Один сірий, другий білий,
Сховалися в канавці.
Ось кричить бабуся:
Ой, пропали гуси!
Один сірий,
Інший білий -
Гуси мої, гуси!
Виходили гуси,
Кланялися бабуні -
Один сірий, другий білий,
Кланялися бабуні.
Веселі стрибки
Раз, два - варто ракета.
Три, чотири - літак.
Раз, два - бавовна в долоні, (Стрибки на одній і двох ногах.)
А потім на кожен рахунок.
Один два три чотири -
Руки вище, плечі ширше.
Один два три чотири -
І на місці походили. (Ходьба на місці.)
Відео: Вправи в віршах для дітей. Мишкаклишоногий .// Физкультминутка в віршах.
вітер
Вітер дме нам в обличчя,
Захиталося деревце.
Вітер тихіше, тихіше, тихіше.
Деревце все вище, вище. (Діти імітують подих вітру, хитаючи тулуб то в одну, то в іншу сторону. На слова «тихіше, тихіше» діти присідають, на «вище, вище» - випрямляються.)
Вітер віє над полями
Вітер віє над полями,
І гойдається трава. (Діти плавно качають руками над головою.)
Хмара пливе над нами,
Немов біла гора. (Потягування - руки вгору.)
Вітер пил над полем носить.
Нахиляються колосся -
Вправо-вліво, взад-вперед,
А потім навпаки. (Нахили вправо-вліво, вперед-назад.)
Ми піднімаємося на пагорб, (Ходьба на місці.)
Там трохи відпочинемо. (Діти сідають.)
Вітер тихо клен качає
Вітер тихо клен качає,
Вправо, вліво нахиляє:
Раз - нахил і два - нахил,
Зашумів листям клен. (Ноги на ширині плечей, руки за голову. Нахили тулуба вправо і вліво.)
увечері
Увечері дівчинка Міла (Крокуємо на місці.)
У садку клумбу розбила, (Стрибки на місці.)
Брат її хлопчик Іван (Присідання.)
Теж розбив ... стакан! (Ляскаємо в долоні.)
Бачиш, метелик літає
Бачиш, метелик літає, (Махаємо руками-крильцями.)
На лузі квіти вважає. (Вважаємо пальчиком.)
- Раз два три чотири п`ять. (Удари в долоні.)
Ох, вважати не злічити! (Стрибки на місці.)
За день, за два і за місяць ... (Крокуємо на місці.)
Шість сім вісім дев`ять десять. (Удари в долоні.)
Навіть мудра бджола (Махаємо руками-крильцями.)
Порахувати б не змогла! (Вважаємо пальчиком.)
(Г. Вієру)
Разом по лісу йдемо
Разом по лісу йдемо,
Чи не поспішаємо, чи не відстаємо.
Ось виходимо ми на луг. (Ходьба на місці.)
Тисяча квітів навколо! (Потягування - руки в сторони.)
Ось ромашка, волошка,
Медуниця, кашка, конюшина.
розстеляється килим
І направо і наліво. (Нахилитися і торкнутися лівої ступні правої рукою, потім навпаки - правої ступні лівою рукою.)
До неба ручки протягнули,
Хребет розтягнули. (Потягування - руки вгору.)
Відпочити ми все встигли
І на місце знову сіли. (Діти сідають.)
У дворі росте соняшник
У дворі росте соняшник,
Вранці тягнеться він до сонця. (Діти встають на одну ногу і тягнуть руки вгору.)
Поруч з ним другий, схожий,
До сонця тягнеться він теж. (Діти встають на іншу ногу і знову тягнуть руки вгору.)
Вертимо ручками по колу.
Чи не зачепи випадково друга!
Кілька кіл вперед,
А потім навпаки. (Обертання прямих рук вперед і назад.)
Відпочили ми чудово,
І пора нам сісти на місце. (Діти сідають.)
У дворі стоїть сосна
У дворі стоїть сосна,
До неба тягнеться вона.
Тополя виріс поруч з нею,
Бути він хоче подлинней. (Стоячи на одній нозі, потягується - руки вгору, потім те ж, стоячи на іншій нозі.)
Вітер сильний налітав,
Всі дерева розгойдав. (Нахили корпусу вперед-назад.)
Гілки гнуться взад-вперед,
Вітер їх хитає, гніт. (Ривки руками перед грудьми.)
Будемо разом присідати -
Раз два три чотири п`ять. (Присідання.)
Ми розім`ялися від душі
І на місце знову поспішаємо. (Діти йдуть на місця.)
Ось летить великий птах
Ось летить великий птах,
Плавно кружляє над річкою. (Рухи руками, що імітують махи крилами.)
Нарешті, вона сідає
На корч над водою. (Діти сідають на кілька секунд в глибокий присед.)
Ось під ялинкою
Ось під ялинкою зеленою (Встали.)
Скачуть весело ворони: (Стрибаємо.)
Кар-кар-кар! (Голосно.) (Хлопки над головою в долоні.)
Цілий день вони кричали, (Повороти тулуба вліво-вправо.)
Спати хлопцям не давали: (Нахили тулуба вліво-вправо.)
Кар-кар-кар! (Голосно.) (Хлопки над головою в долоні.)
Тільки до ночі замовкають (Махають руками як крилами.)
І все разом засипають: (Сідають навпочіпки, руки під щоку - засипають.)
Кар-кар-кар! (Тихо.) (Хлопки над головою в долоні.)
Відео: Физкультминутка - Галямшіна Н.М.
В понеділок
У понеділок я купався, (Изображаем плавання.)
А у вівторок - малював. (Изображаем малювання.)
У середу довго вмивався, (Вмиваємося.)
А в четвер у футбол грав. (Біг на місці.)
У п`ятницю я стрибав, бігав, (Стрибаємо.)
Дуже довго танцював. (Мережив на місці.)
А в суботу, неділю (Удари в долоні.)
Цілий день я відпочивав. (Діти сідають навпочіпки, руки під щоку - засипають.)
Ви дістати хочете дах
Потягніться вгору вище -
Ви дістати хочете дах. (Потягування - руки вгору.)
Один два три,
Корпус вліво поверни.
І руками допомагай,
Поперек розминай. (Повороти тулуба в сторони.)
Руки в сторони потягнемо (Потягування - руки в сторони.)
І на місце знову сядемо. (Діти сідають.)
Виконується вправа
Виконується вправа,
Швидко робимо рухи.
Треба плечі нам розім`яти,
Раз два три чотири п`ять. (Одна рука вгору, інша вниз, ривками руки міняються.)
Виросли дерева в полі
Виросли дерева в полі.
Добре рости на волі! (Потягування - руки в сторони.)
Кожне намагається,
До неба, до сонця тягнеться. (Потягування - руки вгору.)
Ось подув веселий вітер,
Захиталися тут же гілки, (Діти махають руками.)
Навіть товсті стовбури
Нахилилися до землі. (Нахили вперед.)
Вправо-вліво, взад-вперед -
Так дерева вітер гніт. (Нахили вправо-вліво, вперед-назад.)
Він їх крутить, він їх крутить.
Так коли ж відпочинок буде? (Обертання тулубом.)
вийшов зайчик
Вийшов зайчик погулять.
Почав вітер вщухати. (Ходьба на місці.)
Ось він скаче вниз по схилу,
Забагато в ліс зелений.
І мчить між стовбурів,
Серед трави, квітів, кущів. (Стрибки на місці.)
Зайка маленький втомився.
Хоче сховатися в кущах. (Ходьба на місці.)
Замір зайчик серед трави
А тепер Замріть і ми! (Діти сідають.)
вийшов клоун
Вийшов клоун на арену, Вклонився всім зі сцени, Вправо, вліво і вперед ... Вклонився всім як міг. (Уклони.)
Физкультминутка. вийшли мишки
Вийшли мишки якось раз (Ходьба на місці або просуваючись вперед в колоні.)
Поглянути, котра година. (Повороти вліво, вправо, пальці «трубочкою» перед очима.)
Раз, два, три, чотири (Хлопки над головою в долоні.)
Мишки смикнули за гирі. (Руки вгору і присідання з опусканням рук "смикнули за гирі".)
Раптом пролунав страшний дзвін, (Хлопки перед собою.)
Втекли мишки он. (Біг на місці або до свого місця.)
Вийшли качечки на луг
Вийшли качечки на луг,
Кря-кря-кря! (Крокуємо.)
Пролетів веселий жук,
Ж-ж-ж! (Махаємо руками-крилами.)
Гуси шиї вигинають,
Га-га-га! (Кругові обертання шиєю.)
Дзьобом пір`я розправляють. (Повороти тулуба вліво-вправо.)
Вітер гілки розгойдав? (Качаємо піднятими вгору руками.)
Шарик теж загарчав,
Р-р-р! (Руки на поясі, нахилилися вперед, дивимося перед собою.)
Зашепотів у воді очерет,
Ш-ш-ш! (Підняли вгору руки, потягнулися.)
І знову настала тиша,
Ш-ш-ш. (Сіли.)
Використана література:
- Ковалько В.І. Азбука фізкультхвилинок для дошкільнят: Практичні розробки фізкультхвилинок, ігрових вправ, гімнастичних комплексів і рухливих ігор (середня, старша, підготовча групи). - М .: ВАКО, 2005. -176 с. - (Дошкільнята: вчимо, розвиваємо, виховуємо). Детальніше.
