Особливості проведення навчально-тренувальних зборів
При проведенні збору враховується його мета, терміни проведення, час року. Від цього багато в чому залежить зміст і побудова роботи на зборі.
мета збору. Якщо учасники збору готуються до певного відповідального змагання, як, наприклад, до першості СРСР, то основне завдання збору - тактична підготовка команди, а вдосконалення техніки гравців є підлеглою завданням. На зборі, мета якого - підвищити спортивно-технічний рівень учасників, багато часу відводиться на вдосконалення техніки і тактики. Таким чином, мета збору визначає зміст роботи.
Терміни проведення і час року впливають на планування навчального процесу. Так, весною при переході з спортивного залу на відкрите повітря треба відвести достатню кількість часу на «акліматизацію».
частота занять: Три дня щоденні дворазові тренування, тривалість кожного заняття - два години-четвертий день - вільний від роботи з м`ячем - активний відпочинок. Потім цикл повторюється. Ранкове заняття часто проводиться замість зарядки до сніданку. До кінця збору, коли фізичне навантаження дещо знижується, доцільно перейти на одноразові заняття.
На початку збору на першому практичному занятті перевіряється виконання гравцями їх індивідуальних річних планів. На другому занятті, проведеному як ігрова тренування, визначаються тактичну майстерність гравців і володіння ними технічними прийомами в ігрових умовах. На початку збору основна увага приділяється загальній фізичній підготовці, індивідуальній роботі над технікою гри і теоретичних занять. Ігрові тренування проводяться з кінця першого тижня. Можливий основний склад на майбутні змагання визначається з перших же днів збору.
З середини збору включаються контрольні гри, і проводиться основна кількість їх.
В кінці збору навантаження дещо знижується. Перед закінченням збору протягом двох-трьох днів щодня проводяться контрольні гри для перевірки, чи підготовлена команда до змагань.
Теоретичні заняття і тренування за індивідуальними планами проводяться в міру необхідності в усі періоди збору.
Високе фізичне навантаження досягається іграми з 6-7 партій, збільшенням темпу і дозування вправ у підготовчій частині уроку і т. Д. Однак не можна допускати явищ перетренированности у гравців, загальної втоми, млявості і почуття пересичення вправ з м`ячем. Допомагає тренеру визначити перетренована у спортсменів лікар збору-він веде запис зміни ваги гравців і інших фізіологічних показників. Фізичне навантаження поступово підвищують з тим, щоб в кінці збору вона досягла рівня навантаження в дні змагань.
Як показав наш досвід, іноді виникає необхідність змінити це правило. Так, на зборі жіночої збірної команди СРСР в 1954 р вже в перший тиждень навантаження була підвищена до необхідного рівня, а потім навіть дещо знижена (рис. 1, схема № 1).
Мал. 1. Схеми підвищення фізичного навантаження по днях збору А - рівень фізичного навантаження на майбутніх змаганнях
Застосовувати ту чи іншу схему дозування фізичного навантаження тренеру доводиться в залежності від ступеня тренованості спортсменів, термінів і завдань збору. Наприклад, терміни збору короткі, а гравці не знаходяться ще в хорошій спортивній формі, тоді доцільніше застосовувати схему № 1 (рис. 1). Якщо ж ступінь тренованості гравців висока, краще використовувати схему № 2 (рис. 1).
Успіх проведення збору багато в чому залежить від дисципліни учасників і вимогливості тренерського складу. Критика і самокритика повинні бути основними методами виявлення і усунення недоліків в роботі збору.
