Змагальний метод тренування лижників

змагальний метод - це проведення занять або контрольного змагання в умовах, максимально наближених до обстановки найважливіших змагань сезону.

Він характеризується змагальної інтенсивністю і вимагає від лижника повної мобілізації всіх своїх можливостей. На певних етапах підготовки цей метод може грати роль основної форми занять (підготовки), наприклад в період входження в спортивну форму незадовго до основних стартів сезону або в періоди

між відповідальними стартами сезону, коли їх розділяє значний проміжок часу. У таких випадках змагальний метод використовується для підтримки на високому рівні спортивної форми (підготовленості). Змагання при досягненні певного рівня тренованості грають важливу роль в розвитку спеціальної підготовленості лижників, подальшого вдосконалення техніки і тактики, в вихованні спеціальних вольових якостей, а головне, в досягненні найвищої спортивної форми.

Змагання мають велике значення для подальшого вдосконалення тактики лижника-гонщика, набуття досвіду в боротьбі з різними противниками і в різноманітних умовах. Однак в підготовці юних лижників змагальний метод застосовується в обмеженій кількості. Тут дуже важливо приділити більшу частину часу технічної і фізичній підготовці.