Тренажер, що допомагає вивчити гімнастичні вправи для початківців легкоатлетів.
Продовжуємо знайомити Вас, шановні наші читачі, з технічними засобами, покликаними допомогти сучасним тренерам і їх підопічним в досягненні нових спортивних рекордів і гучних олімпійських перемог. Ця стаття буде цікава і пізнавальна всім тим, хто не байдужий до легкої атлетики і зокрема гімнастики. Отже, приступимо ...
Зміст
Тренажер для реєстрації рухів у гімнастів.
Як відомо найважче розучувати гімнастичні вправи для початківців атлетів. Помилки техніки, допущені на початковому етапі підготовки, можуть картонним цеглинкою надовго лягти в фундамент всієї Вашої підготовки, і згодом підвести Вас в самий невідповідний момент. Тим більше, що переучування нехай і неправильно підкованого спортсмена куди складніше, ніж просто звичайного новачка. Зважаючи на все це тренери повинні приділяти максимум свого часу початковій техніці рухів новоспечених атлетів з метою недопущення всіх цих негативних моментів. виявляється є дуже потужні технічний кошти покликані допомогти їм в цих починаннях.
Розглянутий тренажер призначений для підвищення ефективності навчання гімнастичним вправам. В процесі тренування можна за допомогою електромеханічної системи реєструвати параметри рухів у гімнастів, визначати просторово-часові характеристики руху ніг в тазостегнових суглобах при виконанні вправ на гімнастичних снарядах.
Електромеханічна система складається з трьох основних вузлів: механічного датчика, механізму протягування стрічки, блоку живлення з електросекундомером (див малюнок).
Механічний датчик (рис. А) являє собою пристрій, що перетворює обертальний рух ніг в тазостегнових суглобах в лінійне. Він складається з нерухомої плити 2, на якій укріплений направляючий стрижень 3 і тросик 1, з`єднаний з кареткою механізму протягування стрічки. На рухомий плиті 7 укріплений ексцентрик 5, обертання якого здійснюється за допомогою шарикопідшипника. Внутрішня обойма останнього жорстко закріплена на нерухомої плиті, а зовнішня - на рухомий плиті. Лінійне переміщення каретки механізму протягування стрічки пропорційно обертального руху ексцентрика в центрі з`єднання двох плит 2 і 7. Сполучні плоскі пружини 6 використовуються для більш щільного кріплення датчика до тулуба і стегна спортсмена.
Стрічкопротяжний механізм (рис. Б) змонтований на плиті розміром 80X65 мм і укріплений поясом на талії спортсмена. Він складається з електромотора 1, з`єднаного через редуктор 5 з провідним валом 6. Паперова стрічка шириною 20 мм намотується на котушку 3, закріплену на валу і фіксується пружиною 2. Перед обертанням вала стрічка перемотується за допомогою гумового натискного ролика 7 і плоскою пружини 10, що притискує стрічку до олівця 8, закріпленому на рухомому штоку каретки 9 і пересувається по напрямних пазах. Повернення штока в початкове положення здійснюється жорсткої пружиною 4. Датчик і механізм протягування стрічки з`єднуються тросом і зміцнюються на тілі спортсмена, що починає.
Живлення приладу здійснюється постійним струмом від батареї. Одночасно з приладом в мережу включається електросекундомер. Швидкість руху стрічки на механізму протягування стрічки становить 10 мм / с.
Перед початком роботи приладу перевіряються контрольні точки, що визначають значення кута відхилення ноги в тазостегновому суглобі. Похибка роботи приладу визначається шляхом одночасної відеозйомки і реєстрацією виконання вправи електромеханічним способом.
Пристенное складне пристрій для гімнастичних вправ.
Пристрій може бути використано для обладнання спортивних залів у школах, середніх і вищих навчальних закладах, а також гімнастичних залів (автор Ю. Г. Толокнов).
У пристрої всі кронштейни встановлюються на одній поздовжній стіні гімнастичного залу завдовжки 24 м в такій послідовності: три високих, чотири низьких і чотири Г-образних кронштейна. Високі і низькі кронштейни являють собою прямокутні рами із сталевих труб і сталевого нержавіючого дроту діаметром 28 мм, що є грифом поперечини. Ребра жорсткості виконані з листової сталі 8 мм, Г-образні кронштейни зроблені також з труб. Всі 11 кронштейнів пов`язані між собою нержавіючим прутком діаметром 28 мм, що є грифом семи високих і трьох низьких перекладин.
До пристінним балках 4 із сталевого швелера кронштейни кріпляться на двох півосях 9, що вставляються в упори 3. Вузол, що фіксує поворот на 90 °, винесений на протилежну сторону кронштейнів і складається з муфти 8 із затятим кільцем 10 і поворотною подовженою втулкою 6 з отвором для штиря . Під втулку входить сполучний гриф 7 поперечини. Г-образні кронштейни мають по два ролика, до яких можуть кріпитися підвісні снаряди (Кільця, канати, жердини, трапеції, гойдалки). Балки 4 кріпляться до залізобетонних колон чотирма болтами 1 діаметром 24 мм за допомогою сталевих пластин 2. У залі з цегляними стінами болти необхідно пропускати крізь стіну і ставити на загальну пластину-шайбу. Кронштейни в робочому положенні фіксуються штирем 5. Деталі пристрою, перетину і розміри дані на кресленнях. Послідовність монтажу кронштейнів наступна. Спочатку проводиться розмітка балок на колонах або стіні і в разі необхідності пробиваються отвори. Потім встановлюються балки по розмітці з точністю ± 1 см. Далі все кронштейни зварюються з півосями, муфтою і втулкой- завзяте кільце до муфти поки не приварюється. Після цього приварюють нижній упор першого (крайнього) кронштейна, надягають кронштейн і прихоплюють верхній упор. Так само встановлюють другий кронштейн і пробують повертати (складати) разом зі сполучною грифом.
Остаточну приварення верхніх і нижніх упорів виробляють в тому випадку, якщо складанню при всіх вставлених грифах ніщо не перешкоджає. В останню чергу приварюють наполегливі кільця.
Як бачимо, навіть початківці гімнасти мають в своєму арсеналі дуже ефективні навчальні засоби, які допомагають їм у освоєнні техніки ключових рухів і отриманні так необхідного спортивного досвіду. У наступних наших статтях ми продовжимо знайомити Вас з аналогічними пристроями та тренажерами. Залишайтеся з нами.
Ну, а для всіх любителів штанги і чогось важкенько наостанок дамо класний рада: потрібен якісний пояс для пауерліфтингу з карабіном - заходь на sporton-ware.ru - тут величезний вибір тільки якісних і брендових товарів для культуристів, гирьовиків і силовиків. Одним словом, - класний магазин спеціально для нас. Рекомендуємо!
