Стійка для штанги
Основним завданням пристрою є установка штанги на потрібній висоті. Спектр вправ, що вимагає наявності стійки просто величезний: це, в 1-у чергу, різноманітні, всілякі присідання (як класичні, так і гак-приседи) і підйоми на носки (з гантелями або штангою, утримуваної на грудях або за головою, на обох ногах одночасно або на кожній по черзі, включаючи і гак-підйоми на носки), жими коштуючи, підйоми на біцепс, станова-мертва тяга, всі різновиди шрагов, тяга снаряда до підборіддя і ще дуже широкий спектр вправи бодібілдингу та фітнесу ...
Природно ми не можемо не загострити Вашу допитливе увагу на те, як створюється стійка для штанги своїми руками з доступних, підручних матеріалів в домашніх умовах ... В наслідок чого, як зазвичай, уявляємо Вам детальний конструктивний макет із зазначенням всіх розмірів основних складових вузлів ...
Стійка для штанги своїми руками. Схема з розмірами:
Стійка під штангу складається з 2-ух регульованих по вертикалі стійок (1) із захопленнями для грифа штанги (2). Стійки з`єднані між собою підставою, забезпеченим пристосуванням (3) для складування дисків, яке одночасно забезпечує стійкість стійок.
Оптимальна відстань між стійками при роботі зі стандартною штангою становить 1200 міліметрів.
