Таблиця калорійності - фрукти і ягоди

Фрукти та ягоди

Зміст

продукт	вода	білки	жири	вуглеводи	ккал
абрикоси	86	0,9	-	10,5	46
айва	87,5	0,6	-	8,9	38
алича	89	0,2	-	7,4	34
ананас	86	0,4	-	11,8	48
банани	74	1,5	-	22,4	91
вишня	85,5	0,8	-	11,3	49
гранат	85	0,9	-	11,8	52
груша	87,5	0,4	-	10,7	42
інжир	83	0,7	-	13,9	56
Кизил	85	1	-	9,7	45
персики	86,5	0,9	-	10,4	44
горобина садові	81	1,4	-	12,5	58
горобина чорноплідна	80,5	1,5	-	12	54
Слива садові	87	0,8	-	9,9	43
фініки	20	2,5	-	72,1	281
хурма	81,5	0,5	-	15,9	62
черешня	85	1,1	-	12,3	52
шовковиця	82,7	0,7	-	12,7	53
яблука	86,5	0,4	-	11,3	46
апельсин	87,5	0,9	-	8,4	38
грейпфрут	89	0,9	-	7,3	35
лимон	87,7	0,9	-	3,6	31
Мандарин	88,5	0,8	-	8,6	38
брусниця	87	0,7	-	8,6	40
Виноград	80,2	0,4	-	17,5	69
лохина	88,2	1	-	7,7	37
ожина	88	2	-	5,3	33
суниця	84,5	1,8	-	8,1	41
журавлина	89,5	0,5	-	4,8	28
агрус	85	0,7	-	9,9	44
малина	87	0,8	-	9	41
морошка	83,3	0,8	-	6,8	31
обліпиха	75	0,9	-	5,5	30
смородина біла	86	0,3	-	8,7	39
смородина червона	85,4	0,6	-	8	38
смородина чорна	85	1,0	-	8,0	40
чорниця	86,5	1,1	-	8,6	40
шипшина свіжий	66	1,6	-	24	101
Сухофрукти	14	4,0	-	60	253