З чого почати саморозвиток? 10 способів!
Задайте собі питання, винесене в заголовок, через пару місяців після використання 10 способів, викладених нижче.
Зміст
Прочитайте і постарайтеся впровадити в життя ті, які сподобалися і відгукнулися в вашому серці. Не думайте про те, що вони занадто прості або навпаки занадто складні. Просто візьміть і упровадите. При регулярному використанні ви незабаром помітите, що вони можуть буквально «підірвати» ваше життя розкриттям творчих здібностей або залученням нових джерел матеріального доходу в ваше життя або допоможуть поліпшити фізичну форму. Отже, до справи:
1. Створіть собі можливість записувати всі ідеї, що приходять вам в голову протягом дня. Носіть з собою блокнот з ручкою, використовуйте електронний органайзер в вашому смартфоні або комунікаторі, користуйтеся диктофоном в стільниковому телефоні, але тільки обов`язково фіксуйте свої ідеї. Виберіть тему найбільш актуальну для вас зараз, наприклад, фінансове становище і дайте завдання своїй підсвідомості генерувати думки в напрямку залучення нових джерел доходу в ваше життя. І фіксуйте, фіксуйте, фіксуйте. Ви навіть не уявляєте наскільки потужним стане ваш намір, яке спільно з новими ідеями дасть вам чітку картину, що потрібно робити далі. Наступного дня пробуйте попрацювати з іншою темою.
Відео: САМОРОЗВИТОК | З чого почати Саморозвиток Особистості?
2. До речі, можна використовувати спосіб бути "тут і зараз".
3.Іскусство маленьких кроків - кожен день робіть хоч щось. Заплануйте і робіть. Взяти до прикладу фізичну форму - якщо ви розпишете собі комплекси з 20 вправ, то дуже швидко закинути їх. Адже крім звикання тіла до нових рухів, до них повинна звикнути і ваша психіка. А ось з нею треба возитися довше і м`якше. Тому перші два тижні робіть через день всього 2 вправи - віджимання і присідання. Протримаєтеся два тижні і вам стане приємно від перших отриманих результатів і цікаво, що ж робити далі.
Відео: Тета Хілінг З чого почати саморозвиток?
4. Коли ви тільки освоюєте нову навичку, нове вміння, нова вправа - спробуйте поводитися так, як ніби ви професіонал в цій справі. Прикиньтеся, грайте, повірте в цей образ. Чим яскравіше повірите, тим швидше освоїте.
5. Розбийте свій день на блоки - ранковий, дообеденное, післяобідній, вечірній. Так буде простіше планувати, який вид занять поставити в який час.
6. Найголовніше, що вам потрібно почати робити відразу - це ставитися до життя так, щоб отримувати від неї максимальну користь. Так, ось так просто і егоїстично з одного боку і дуже практично - з іншого. Один з варіантів описаний тут. Виберіть собі будь-який спосіб, прочитавши перед цим кілька стоять книг з саморозвитку і наполегливо міняйте своє ставлення до життя.
7. Спілкуйтеся з такими людьми, у яких є чому повчитися. Викиньте зі свого життя скигліїв і інших людей, що тягнуть вас вниз. Якщо не можете поки знайти гідних людей ... шукайте і не кажіть, що таких людей немає.
8. Щоб відмінно себе почувати і нормально виглядати в БУДЬ-ЯКОМУ випадку вам необхідно впевнено плавати на трьох китах - здорове харчування, фізичне навантаження і психічна саморегуляція. А ось деталі вже можуть бути різними і ваше завдання полягає в тому, щоб підібрати під себе саме ті способи і прийоми, які будуть працювати на вас 100%, займаючи мінімум часу. Самі не можете, знайдіть фахівця, який за гроші натискання вас в цих темах, а потім випустить у вільне плавання. Можна і самим все освоїти, але навіщо вам втрачати сили і час на вчинення помилок, яких можна уникнути.
9. Ведіть щоденник. Але не просту фіксацію вашого життя - поїв, подзвонив, поспав, а справжній щоденник саморозвитку. Ця тема цікава і в пару рядків не вкладеться, але якщо коротко, то ... знайдіть в інтернеті, що таке «колесо життєвого балансу» і на його основі розбийте щоденник на теми згідно з цим «колесу». Знайдіть собі зручний спосіб планування на день і тиждень. В кінці дня ОБОВ`ЯЗКОВО відзначте в щоденнику 2-3 ваших успіху. Ще краще, якщо вечорами ви будете робити короткий розбір польотів. Наприклад, вдень сталася ситуація, в якій ви повелися неправильно. «Перегляньте» її в щоденнику в правильному ракурсі. - Чендлер, що нам робити? - Джо, думай, що б ми зробили, якби ми були розумними?
10. Використовуйте найпродуктивніші 5-10 хвилин перед вечірнім засипанням для самонавіювання, «перепросмотра» (в гугл!), Оздоровлення (я зір значно поліпшив за 3 місяці) і ... ще багато чого можна робити в цей час.
