Як я поліпшив зір з -2,5 до -1 за три місяці
Я люблю проводити різні експерименти в області оздоровлення, тренувань та й взагалі здорового способу життя.
У 2008 у мене був період в житті, коли я півроку перебував у відрядженні в чужій області, багато працював на комп`ютері і мобільних гаджетах, тому очі відчували досить серйозне навантаження.
У мене була короткозорість -2,5 діоптрії, окуляри я використовував вночі, коли їздив за кермом. Коротше, хоч життя короткозорість мені сильно і не псувала, але іноді бували ситуації, в яких я відчував себе ніяково.
І так як я завжди захоплювався психотренінгом і подібними методиками роботи з підсвідомістю, то в черговий раз зважився провести простий експеримент.
Після закінчення експерименту зір з - 2,5 стало -1.
Відразу уточню, що більше я для своїх очей не робив нічого. Вдень працював на компі, а вечорами на екрані маленького смартфона (Нокія-навігатор) Серф в інтернеті (спілкувався з батьківщиною і навіть примудрявся консультувати народ по основній роботі юридичної спрямованості :)).
До речі, саме в той час мені набридли консультації, за допомогою яких я допомагав народу вибудовувати схему спілкування в конфліктних ситуаціях з владою, законом, правоохоронними органами і потихеньку почав перемикатися на улюблені теми - ЗСЖ і фітнес.
Деякі речі я викладаю на сайті, наприклад:
- Корисні вправи
- Приділяємо час саморозвитку
Але повернемося до зору.
Перед сном протягом 3-х місяців я відчуте кілька разів говорив всього одну фразу і засинав.
Більше я не робив для зору НІЧОГО. І для чистоти експерименту, та й просто лінь було # 128578;
В процесі експерименту я звертав увагу тільки на 3 нюансу
перший
Обов`язково ловив мить безпосередньо перед засипанням. Я багато читав про цю мить (Хосе Сильва, наприклад, докладно про всі ці альфа, бета-ритми писав) і про те, як можна його використовувати. Тому я буквально засипав з фразою, яку промовляв всього 3 рази.
другий
Текст фрази я іноді варіював, так що сміливо складайте свою. Просто складайте так, щоб кожне слово вам «мурчал», як домашня кішка.
Моя фраза була такою: «З кожним днем я бачу все краще і краще. Я відмінно бачу текст поблизу і ясно розрізняю навіть далекі об`єкти, як індіанець бачить обличчя своїх ворогів ».
Трохи поясню - у даному випадку я згадував, як в дитинстві читав книги про те, що індіанці могли розрізнити своїх ворогів, коли ті ще тільки з`являлися на горизонті.
Мені ця історія тоді так сподобалася, що кожен раз представляючи себе індіанцем, я з задоволенням розглядав блідолицих, які були ще точкою на горизонті # 128578; Тобто емоційне і візуальне залучення в образ було дуже сильним.
Використовуйте схожий образ, який саме для вас буде значущим з якоїсь важливої для вас причини.
третій
Я намагався говорити фразу відчуте, тобто кожен раз представляв образ того, ЯК розглядаю, ЩО розглядаю і т.д. Сьогодні я розглядав особи блідолицих, на наступний день визирав далеко в тайзі білку і т.д.
Чесно кажучи, я закохався в цю гру і завжди засинав з посмішкою, а на ранок прокидався з палаючими і відпочилим очима.
Це дійсно все дуже просто, і саме після таких експериментів, я з великою недовірою ставлюся до складних схем, що в оздоровленні, що в фітнесі, що в харчуванні.
І хотів би сказати ще одну таку ж просту річ - бажано поки просто вірити в такий прийом авансом. З`явиться перший результат, віра не потребуватиме доказах.
Я давно для себе усвідомив, що прочитавши щось нове, побачивши, почувши, поспілкувавшись з новою людиною, треба в першу чергу знайти, з чим можна погодитися і що можна винести цінного з цього спілкування.
Світ розвивається людьми, які набувають практичний досвід, не бояться робити помилок, але завжди виправляють їх і продовжують рухатися вперед.
А на узбіччях цієї дороги сидить безліч теоретиків, які ведуть суперечки про те, чому той чи інший спосіб не спрацьовує, який прийом найефективніший з точки зору науки і що робити, коли настане зомбі-апокаліпсис.
Хоча, якщо він настане, то тим, хто вижив знадобиться хороша фізична підготовка. Але розмовляючи про неї, сильніше не стати # 128578;
Просто знайте, що завжди є можливість вибратися з узбіччя і продовжити свою подорож, набуваючи свій власний практичний досвід!
