Життєдіяльність людського організму неможлива без безперервного обміну речовин - сукупності хімічних реакцій (перетворень), які в звичайних умовах залишаються невидимими, оскільки відбуваються на клітинному рівні.
Відео: Причина старіння і хвороб - порушення обміну речовин
Якщо не надавати значення особливостям перебігу обмінних процесів (метаболізму) і не займатися профілактикою супутніх розладів, істотно підвищується ризик розвитку захворювань, супроводжуваних безліччю негативних наслідків для здоров`я.
Розглянемо причини порушень обміну речовин
Метаболічні збої можуть зумовлюватися:
Відео: Костянтин Монастирський. Небезпечні вуглеводи. Порушення вуглеводного обміну
низькими показниками фізичної активності (малорухливим життєвим режимом);
нестачею свіжого повітря (коли велика частина життя проходить в приміщеннях);
надмірністю калорійності раціону, голодуванням;
порушеннями функціонування органів і систем, пов`язаних зі старінням організму;
захворюваннями наднирників, щитовидної залози та ендокринної системи в цілому;
дефіцитом мікроелементів, вітамінів, амінокислот, який можна усунути, вживаючи now вітаміни;
сильними нервовими потрясіннями, стресами;
отруєнням;
курінням, зловживанням алкоголем, іншими шкідливими звичками;
погіршенням стану нігтів, волосся (зупинкою росту, ламкістю, зміною кольору);
стрімким збільшенням ваги;
діареєю, запором, іншими травними розладами;
підвищенням рівня цукру в крові;
затримкою розумового розвитку;
ослабленням, судомами м`язів;
синдромом хронічної втоми.
Для приведення в норму метаболічних процесів необхідно:
провести комплексне обстеження організму і подальше лікування виявлених хвороб, наявність яких може впливати на швидкість процесів перетворення енергії;
реорганізувати раціон харчування (знизити обсяги споживання важко засвоювання їжі, продуктів з шкідливими інгредіентамі- включити в меню натуральні фрукти, овочі, споживати достатню кількість води);
зміцнювати імунну систему, вживаючи комплекс омега 3 6 9 now;
підтримувати нормальну фізичну активність, уникаючи гіподинамії і перевантажень;
нормалізувати сон;
здійснювати щоденні прогулянки на свіжому повітрі;
