Лікувальна фізкультура при захворюваннях ендокринної системи
Відео: # Масаж щитовидної залози
Застосування ЛФК в комплексній терапії хворих з порушеннями обміну речовин засноване на стимулюючому і трофическом дії фізичних вправ. ЛФК підвищує регулюючий вплив нервової системи і залоз внутрішньої секреції на трофіку тканин, стимулює обмін речовин, покращує функціональний стан основних систем організму і збільшує його адаптацію до фізичних навантажень в умовах порушеного обміну речовин.
Цукровий діабет
Лікувальна фізкультура використовується для стимуляції кишкового і тканинного обміну, що сприяє підвищення утилізації глюкози, зниження маси тіла, поліпшення функції серцево-судинної системи та дихальної систем, підвищенню загальної фізичної працездатності, нормалізації емоційно-психічної сфери хворого. Необхідно пам`ятати, що фізичне навантаження підсилює дію інсуліну.
Комплекс ЛФК при цукровому діабеті
Фізичні вправи показані при всіх формах цукрового діабету (СД) переважно легкого та середнього ступеня тяжкості. Комплекс ЛФК при цукровому діабеті призначається індивідуально для кожного хворого з урахуванням типу, тяжкості і давності захворювання, наявності ускладнень і супутніх захворювань, віку і статі пацієнта. Заняття ЛФК проводять з перших днів лікування не раніше, ніж через 1 -1,5 год після ін`єкції інсуліну і прийому їжі. Хворі повинні мати при собі цукор для профілактики можливої гіпоглікемії. Спрагу краще вгамовувати лужною мінеральною водою. У період суворого постільного режиму в стадії декомпенсації лікувальна фізкультура не проводиться.
Відео: тренування серцево-судинної системи | © Олена Плужник www / pluznik.ru
Основними формами ЛФК при СД вважаються ранкова гігієнічна гімнастика, процедури лікувальної гімнастики, дозована ходьба, тренування на велоергометрі (при СД1-го типу), спортивно-прикладні вправи (плавання, веслування, лижі, ковзани), рухливі ігри, трудотерапія. Процедури лікувальної фізкультури для хворих на ЦД повинні займати тривалий час (40-80 хв), але інтенсивність навантаження повинна бути середньої і слабкою. Фізичні навантаження рівномірно розподіляються протягом дня. Процедури ЛГ включають загальнозміцнюючі вправи (ОУУ), дихальну гімнастику, координаторно гімнастику, вправи на розслаблення, вправи для зміцнення м`язового корсету, вправи зі снарядами і на снарядах, вправи для стоп. Конкретний підбір вправ і форм ЛФК визначається руховим режимом хворого.
При СД легкого ступеня застосовуються всі засоби ЛФК. Щільність занять може становити 60-70%, рівень навантаження середній, тривалість процедури ЛГ - 35-45 хв-приріст ЧСС на висоті навантаження становить 50-60%. При середньому ступені тяжкості ЦД лікувальна гімнастика проводиться протягом 25-30 хв при щільності занять 30-40% і приріст ЧСС - 30-40%. При важкій формі СД лікувальна фізкультура застосовується відповідно до руховим режимом з урахуванням розвилися ускладнень.
Безпосередньо після процедури ЛФК проводять водні процедури, загальний і місцевий масаж.
протипоказаннями до призначення лікувальної фізкультури служать діабет в стадії клініко-метаболічної декомпенсації, загострення соматичних захворювань, супутніх діабету.
ожиріння
Комплекс ЛФК при ожирінні призначають з метою збільшення функцій обміну речовин, зниження ваги тіла, зміцнення м`язів торса (особливо мускулатрури черевного преса), посилення стабільності і стійкості організму до силових фізичних навантажень. Лікувальна фізкультура показана при всіх варіаціях і ступенях ожиріння, однак найбільш ефективна при 1-2-го ступеня екзогенно-конституційного ожиріння, при відсутності виражених розладів ССС і дихальної систем. Застосовують ОУУ (30 хв), лікувальну гімнастику (35-60 хв), заняття на тренажерах (20-90 хв), спеціальні силові вправи в басейні (30-60 хв), ходьбу (від 4 км до 10 км в темпі 4 км / ч), біг у помірному темпі (15 хв), плавання, веслування, лижні прогулянки, їзду на велосипеді, рухливі і спортивні ігри (120 хв), пішохідний туризм. Для більшої продуктивності різні форми ЛФК комбінують протягом дня і поєднують з обмежує дієтою.
Особливістю ЛФК при ожирінні є використання досить великих фізичних навантажень (З урахуванням стану ССС, віку і толерантності до фізичного навантаження). В комплекс ЛФК при ожирінні включають вправи та тренінги для великих мускулатурних груп. Рухи з великою амплітудою виконуються з повільною і середньою швидкістю із застосуванням снарядів при щільності заняття 70-75%. Інтенсивність навантаження може доводитися до субмаксимальної (приріст ЧСС на 75%, а при III-го ступеня ожиріння - на 50% від початкової величини). Після фізичних занять інструктора ЛФК рекомендують приймати холодний душ. У хворих з 4-м ступенем ожиріння використовують тільки УГГ і ЛГ з урахуванням супутніх захворювань і ускладнень.
При ендокринних і церебральних формах ожиріння рекомендуються помірні навантаження: ЛГ - 20-30 хв, використання вправ для середніх м`язових груп, обмеження вправ на витривалість, виняток силових вправ.
Загальний масаж застосовують при ожирінні через день або 1 -2 рази протягом тижня, комбіную його з процедурами місцевого впливу. рекомендується також самомасаж, що збільшує енерговитрати.
В ході лікування ожиріння не варто прагнути до радикального, прискореному зниження маси тіла, так як воно, як правило, не стійке. ефективно лише поступове зниження ваги, що супроводжується адаптацією всіх систем організму. Результат лікування вважається хорошим, якщо втрата ваги складає більше 15% від вихідного, задовільним - при втраті від 5 до 15% і поганим - при втраті менше 5% ваги. В подальшому силові фізичні вправи необхідно направити на підтримку досягнутих результатів.
протипоказаннями для ЛФК при ожирінні є загострення супутніх захворювань. Заняття на тренажерах протипоказані при ожирінні 4-го ступеня, недостатності кровообігу 2-3-го ступеня, загостренні калькульозногохолециститу, АТ перевищує показник: 200/120 мм рт. ст., і пульсі з ЧСС 60 уд / хв і менш.
