У мене вийшло, вийде і у вас!

Сьогодні хочу поговорити трохи про інше - про особисту ефективність. Мені ця тема була завжди цікава. Скажу чесно, в 2010 році я був в такій ... дурної ситуації, в яку сам себе і загнав в результаті того, що намагався робити все відразу - і працювати, і ЗСЖ вести, і освоювати різні навички, і читати нові книги, і освоювати нові програми ... і чого я ще тільки не хотів освоїти # 128578;

Я перебрав, напевно, все щоденники, які були в інтернет-магазинах і які міг дістати, випробував безліч мобільних додатків, коли вони стали з`являтися.

2010 рік я провів в експериментах, пробуючи все, що тільки можливо, і заганяючи себе ще більше. У 2011 році я вже приблизно знав, чого хочу, але ... не знаходив цього. Тоді трохи змінив тактику, перестав надовго зависати над однією книгою, програмою або тренінгом, а став використовувати принцип: «Прочитав - відразу впроваджувати».

Якщо якийсь прийом або спосіб з книги або методики впроваджувати ніяк не виходило, особливо, якщо я відчував всередині великий опір, то просто залишав його і йшов далі.

Але внутрішній «енейджайзер» вимагав більшого # 128578;

1990 рік, 2000 рік, 2010 год ...

У вересні 2011 року я написав невеличке повідомлення в ЖЖ, запропонувавши разом підвищити рівень ОФП. Душа хотіла движуху! Думав, відгукнуться 20-30 френдів, весело подпінивая один одного, будемо тренуватися і доїдемо до Нового року у відмінній формі # 128578;

Несподівано записалося 250 чоловік!

Але я ж товариш відповідальний, обіцяв писати пости кожен день, значить, зроблю. А на роботі тоді почався невеликий апокаліпсис - переатестація в міліції, а іншими словами масові репресії, коли позбувалися від неугодних.

Коротше, я вирішив зануритися в «100-денний воркаут» з головою. Кожен день я писав новий пост, який потрібно було придумати відповідно до стратегії, яка була в голові, і хоч іноді на роботі були неслабкі заварушки, я йшов по наміченому шляху.

Мою б енергію, та в мирних цілях # 128578;

Після початку тренінгу було багато питань на блозі, які ставили мене в глухий кут. Вони стосувалися різних тем, наприклад:

• не можу виділити 20-30 хвилин в день, щоб зробити тренування,
• немає турніка,
• пол кривої,
• сусіди галасливі,
• дитина заважає,
• я підтягнутися не можу ні разу і навряд чи впораюся, а ваш воркаут точно допоможе?
• А які гарантії, що я підтягну?
• А ви можете мені висилати завдання вперед?
• Я приходжу з роботи в 19, вечеряю, потім відпочиваю, вранці займатися не хочеться, що робити? і т.д. і т.п.

Питання мене скоріше дивували, мені дуже хотілося, щоб після тренінгу людина вже думав трохи по іншому: «Хм, як би залізти на це дерево, щоб поподтягіваться?» Невеликий відступ, але в тему, зараз зрозумієте ...

забавна історія

Забавна історія (тепер я можу їх розповідати :)) - пам`ятаю, коли в 2008 році був у відрядженні в жаркій країні, то поруч з моїм кубриком росло шикарне дерево. Я пробував підтягуватися на ньому, але гілки були в якихось шорстких буграх і роздирали долоні до крові.

На наступний день я поставив біля стовбура дерева табуретку і став намотувати на гілку матерчату ізоляційну стрічку. Хвилин через 5 бачу, до мене мчить офіцер. Спека була близько 36 градусів, пам`ятаю, біжить він такий, в камуфляжі, весь мокрий.

А ваги він був великого, живіт через ремінь. Вообщем підбігає:

- Ти це ... чо ... зовсім ... злазь ... я ... зовсім ...

Дивлюся на нього здивовано, він слова ковтає, задихався, взагалі незрозуміло, що хоче. В цей час краєм ока бачу, а біля кухні мої однополчани просто згинаються від реготу і вже починають іржати в голос.

Виявилося, що цей товстий майор був з перевіряючих, і ось він зайшов на територію, де ми жили і бачить, як хтось виносить табуретку до дерева, встає на неї і починає щось прив`язувати до гілки.

- Що він робить?

І хтось із наших йому відповідає:

- Так ось хлопець тільки вчора з Сибіру приїхав, сказав, що так жити не можна, умови нестерпні і вирішив повіситися # 128578;

Ну далі ви зрозуміли - для перевіряючого це було б велике ПП, якщо в його присутності хтось із офіцерів повісився # 128578; До речі, з моїм імпровізованим турніком була ще одна прикольна історія з еротичним підтекстом.

Про 100-денний воркаут

Отже, я отримував багато питань під час «100-денного воркаута», і мій мозок напружено працював, так як я поставив собі за мету, що буду намагатися відповідати на кожне питання так, щоб розкрити його повністю і щоб людина зрушив з тієї точки, де він перебував.

До сих пір згадую цей цікавий експеримент, коли мій час в добі спресувалося і здавалося, що навіть повітря навколо був таким же зарядженим, як і я.

На роботі, в перервах між виїздами на місця пригод, я читав через мобільник питання, паралельно писав в зошиті новий пост, щоб потім вночі перенести його в блог, так як приходив додому близько 22-23-00 годин, знаходив час для тренувань по 40 хвилин в день, намагався регулювати харчування, консультував декількох людей наживо і ... думав, як відповідати на питання, підшукував слова. І щиро радів, коли моя відповідь почули.

Скажу чесно, якби раніше я не перепробував способи ефективного управління своїм часом, то нічого і не вийшло б. Я бачив, як в інтернеті багато людей намагалися щось робити протягом 100-днів і більшість зрештою здавалися. Але у мене-то вийшло!

Вийшло витягти себе з ями, в яку сам себе і загнав. А я далеко не зразок завзятості і терпіння. Швидше, навіть навпаки, саме ці якості і є моїми «ахіллесова п`ятами». Але якщо я, один з найбільш ледачих і волелюбних людей, примудрився досягти деяких своїх цілей, які не такі вже легкі і прості, то чому б це не зробити і вам?

За останні 2 роки я зробив однозначний і категоричний висновок, який одночасно засмутив мене спочатку, але потім сильно порадував. В результаті всіх наших експериментів, через які пройшли вже кілька тисяч чоловік, я побачив, що дуже багато людей досягли успіхів швидше і більше, ніж я.

Спочатку я засмутився, рис, я стільки сил вбивав на тренування, методики, отримував якісь результати, а тут люди, які тільки почали тренуватися по тій же схемі, що і я, досягають більшого. Навіть методики управління часом у них пішли легше, ніж у мене.

Але потім, коли людей ставало більше, просту істину про те, що всі люди різні я відчув на досвіді, а не просто з книг. І в якийсь момент я починав радіти від їх результатів також, як від своїх.

Звичайне життя, але від якої так хотілося отградіться ... І у мене вийшло. Я не випадково, так назвав сьогоднішній пост. Іноді мене пробиває на лірику, може в минулому житті я був письменником :), так що я почав викладати частину свого досвіду у себе на сайті.

Деякі писали, що їм сподобалося, рекомендували іншим, але потім знову задавали питання. Наприклад, я написав про найпростішому способі навчитися підтягуватися, який відомий ще з радянських часів.

Якщо ви читали про нього і до сих пір не підтягнулися хоча б один раз, то подумайте - ЧОМУ?

Спеціально для кількох людей, які в коментарях говорили, що їм нудно в житті, що вони не можуть знайти собі хобі, була написана стаття - як вибрати хобі. І все одно я отримував коментарі, «ну в запропонованому списку для мене цікавого немає. А є ще список? »

Після того, як я написав про те, що поліпшив собі зір з -2,5 до -1, витрачаючи на це всього лише 3 хвилини в день (я ж казав, що я ледачий і завжди шукаю легкі способи :)), то деякі мені писали, що це ефект плацебо, це спазм акомодації і щось там ще.

ТА ЯКА РІЗНИЦЯ?

Ну і нехай плацебо, але у мене спрацювало же !!!

Одна людина писав мені на пошту і доводив, переконував, що це спазм акомодації, що це тимчасово, коротше. він написав мені величезне лист, а я йому відповів, що згоден, це спазм, це тимчасово.

Тоді він почав писати, що я повинен розмістити цю інформацію на сайті, щоб не вводити людей в оману. Я відповів, що як тільки тимчасовий ефект пройде - напишу, але поки не пройшов # 128578;

Коротше, він ще разів зо 3 мені писав, я так і не зрозумів, навіщо він хотів мене переконати в тому, що все дуже погано, але мені подобалася листування - все, про що він писав, де я був неправий, я погоджувався # 128578;

Завжди говори так"

Чесно кажучи, тоді я проходив перший онлайн тренінг, і у нас була вправа, яке називалося «Так». Тобто я не мав права в звичайному житті говорити «ні». Фільм пам`ятайте з Джимом Керрі на цю тему?

Перші два дні мене дико дратувало цю вправу і навколишні люди, на третій день я зрозумів, що звикаю, а через тиждень я просто насолоджувався. Всі конфлікти зійшли нанівець, правда, деякі стали дратуватися, що я з усім погоджуюся # 128578;

Треба буде, до речі, повторити вправу - воно класне!

Спілкування

Хочу бути відвертим до кінця - дуже багато способів комунікації з людьми я вивчав тому, що працював в негативно налаштованої навколишньому середовищу, як і більшість росіян.

Злісне начальство ... до речі, не раз чув фразу своїх колег: «Ось стану начальником, урою всіх», так що питання про те, звідки береться таке начальство, у мене практично не виникало - ось воно, підростає поруч # 128578;

Потихеньку втомлюєшся від усього цього. Хоча, звичайно, найголовніша моя проблема була - це вимога підкорятися і виконувати дурні накази.

Всі мої тренінги, які я проходив, звичайно, допомагали мені в якійсь частині комунікацій, але в підсумку я дочекався пенсії (в Сибіру вона швидко настає, для мене в 36) і з ВЕЛИЧЕЗНИМ задоволенням написав рапорт.

Без діла я не сидів, а ... став працювати ще більше, але тільки тепер, займаючись улюбленою справою # 128578;

Написав всім, хто стояв у мене в списку на консультування та з 15 чоловік у мене стало ... 23. Деякі привели своїх друзів і подруг! «Довелося» створити майстер-групу # 128578;

Я радий, що за півроку ведення групи більше половини учасників внесли в своє життя позитивні зміни.

Цікавий момент - рік тому моя ідея про те, що саморозвитком краще починати займатися через тренування фізичного тіла, була піддана жорсткій критиці! Проте той, хто це зробив, тепер є моїм другом і бере участь в нашій групі # 128578;

Я стверджував, що змінюючи тіло, ми поступово змінюємо своє життя. Складно розвивати в собі якісь навички, коли постійно відволікаєшся на фізичну слабкість і банальна відсутність енергії. Мій розумний друг намагався довести перевагу духу.

Я погоджувався, що дух важливіше, але самовдосконалення піде краще, якщо ввести в своє життя регулярні вправи, які з часом будуть постійно підтримувати регулярний і високий кровотік, що банально дасть більше енергії для всієї решти життя.

Тренованому людині навіть ораторського мистецтва, між іншим, навчатися легше, чим не тренованому. Крім цього, тренуючи тіло, ми тренуємо багато якостей нашого характеру.

Вообщем мій інтелектуальний один місяць назад примудрився на Філіппінах виграти суперечку з місцевим аборигеном, хто більше підтягнеться !!! 35 раз !!! Як вам?

Чи можна було очікувати такого від «офісного ботаніка»? Він сам себе так називав, так що це не лайка! Рік тому він ще сидів в офісі ... і взагалі - це про нього я писав в минулому пості - про вулкан і іспанську медсестру!

Це він мені розповів в листі цю історію і я, до речі, не знаю, чи правильно там по іспанськи написано чи ні # 128578;

Влітку 2012 року він звільнився. Зараз вже 2-й місяць перебуває на Філіппінах, а в березні їде в Перу !!! До шаманів! В місяць у нього виходить близько 5 тисяч доларів доходу, що вистачає для нього і його дружини, щоб подорожувати.

Правда, близько 1 тисячі доларів він вкладає в саморозвиток, але хіба це того не варто?

Не спокушайтеся, я не закликаю вас стільки грошей вкладати в себе на даному етапі. Коли у нього була зарплата в 25 тисяч рублів, перше його вкладення було 3 т.руб. щомісяця в майстер-групу. Це зараз він може дозволити собі багато чого, про що навіть уявити собі не міг рік тому.

Мало того, що він почав здійснювати мої мрії, так ще і підколювати почав, мовляв, коли ж ти виправдаєш назву свого сайту? # 128578;

Я сам зараз почав ще більше навчатися! Чорт, це так захоплююче, коли душею можеш віддатися тій справі, яку тобі цікаво. Паралельно проводжу піврічний тренінг. Мені подобається, що я рекламував його тільки у себе на сайті, тому зібралися учасники, які здаються мені давно знайомими # 128578;

Притча про жаб

Я хочу закликати кожного читача мого блогу, хто зневірився і не може знайти вихід з глухого куту - запам`ятайте, вихід є завжди. Пам`ятаєте притчу про двох жаб, які впали в молоко. Одна вирішила здатися і потонула, а друга борсалася, збила масло і вилізла !!!

Якщо ставиться до життя, як в тому жарті: «Навіть якщо вас з`їли, у вас завжди є два виходи» - повірте, життя або хтось там вище зауважаєт вас. Якщо кожне нелегку ситуацію в життя розглядати не як проблему, а як: «О, щось новеньке! Подивимося, як я пройду цей іспит! »- то ваша впевненість поступово буде передаватися і оточуючим.

ставте цілі

Ставте мету !!! А способи її досягнення навіть придумувати не треба. З множинного арсеналу методів потрібно вибрати те, що підійде саме вам і далі рухатися до мети за наміченим планом.

Справа в тому, що більшість цілей, які ви для себе поставите, до вас ставили собі багато тисяч людей, тому, ЯК досягти цих цілей вже теж давно придумано # 128578;

• Хочете хорошу фізичну форму? Цілком можливо.
• Хочете зробити другу половинку і дітей щасливими? Достойна мета.
• Хочете заробляти на своєму хобі? І це можливо.
• Хочете забезпечити батькам гідну старість? Давно пора!

Тому у мене тільки одне питання - чого чекаємо? # 128578; Прочитайте статтю «З чого почати саморозвиток - 10 способів». Спробуйте, може бути деякі способи вам припадуть до душі.

Почніть вже зараз, щоб бути готовими до деяких подальших подій! Я довго чекав, настав мій час ділитися накопиченим досвідом # 128578;

До скорої зустрічі!
З повагою, !

Коли ви переглядаєте цей ролик, у вас не виникає питання: «Чорт, а чи зможу я забратися на цю гору»? # 128578;

Увага, тільки СЬОГОДНІ!