Все про протеїнових батончиках

Відео: ТОП 3 протеїнові батончики

Протеїнові батончики є найпоширенішою спортивною добавкою. Цей популярний продукт дозволяє не тільки добре поласувати солодощами, а й перекусити після активних занять в тренажерному залі.

зміст:

• Що таке протеїновий батончик і для чого він потрібен
• Протеїновий батончик в домашніх умовах
• Рецепт протеїнового батончика від
• Відгуки на протеїновий батончик
• Відео

Відео: Протеїновий батончик РЕЦЕПТ - як зробити протеїнові цукерки - енергетичні батончики будинку

Що таке протеїновий батончик і для чого він потрібен

Протеїнові батончики - це смачні шоколадки з наповнювачем, зручні в застосуванні, потужні джерела енергії або додаткове джерело білка на основі спеціально підібраної композиції натуральних високоякісних вуглеводів з добавкою протеїнів, збагачене вітамінами. Батончики є дієтичним продуктом для харчування спортсменів і любителів активного і здорового способу життя.
Протеїнові добавки часто використовуються спортсменами для нарощування і зміцнення м`язової тканини, протеїн є важливою частиною спортивного харчування. Білкові добавки дуже популярні у бодібілдерів, пауерліфтеров і т.п. Такі добавки несуть в собі велику кількість натурального білка при невеликому вмісті вуглецю.
Існує досить поширена думка про шкоду протеїнових добавок, однак, це є хибним.

Протеїн (білок) не є стимулятором, він всього лише дає організму будівельний матеріал для нарощування м`язів.

При правильному вживанні протеїнові добавки корисні, оскільки організму в будь-якому випадку необхідний білок. У всьому, звичайно, слід знати свою міру. Харчові добавки з високим вмістом білка - це додатковий компонент здорового спортивного харчування, а не його заміна.

Протеїновий батончик в домашніх умовах

Багато зупиняють свій вибір на вже приготованих протеїнових батончиках, зовсім не замислюючись про те, що корисніше було б зробити цей продукт своїми руками. Це виходить набагато дешевше і корисніше.

Для приготування батончика в домашніх умовах знадобитися мигдаль, фініки і сушена вишня. Подрібніть мигдаль в блендері. Видаліть кісточки з фініків і додайте в блендер разом з вишнею. Зліпити з отриманого "тесту" батончики.

Відео: Швидко, смачно і корисно. Готуємо протеїнові батончики з Наталією Медведєвої (Коротковой)

Рецепт протеїнового батончика від

Відгуки на протеїновий батончик

• Для мене, як людини, що худне, вже немає проблем з їжею, а проблеми з перекушуваннями залишилися. Пробувала всякі хлібці і діабетичне печиво - не пішла, дуже несмачно. До того ж я люблю солодке і постійно зриваюся на якісь непотрібні цукерки. Протеїнові батончики спробувала, тому що шоколад люблю, а там є шоколадні з орахісом. Дуже смачно!
• Дуже рекомендую. Здоровий і поживний продукт. Не тільки тих, що худнуть, але страждають частими позивами голоду. І при високому гликемическом індексі для хворих на діабет теж рекомендую. Дітям тільки з 12 років. Все-таки консерванти. Для спортсменів ідеально, особливо на тренуванні і під час зборів. Рекомендую людям похилого віку як замінник вечері.
• Це мало того що ситно. Так і до купи мінімум калорій. Супер знахідка, особисто для мене. Ніколи не думала, що можна з`їсти шоколадку і при цьому не ризикувати, і не думати про калорії цих проклятих)))) Знахідка для ласунів, що стежать за фігурою !!! Знову ж, завжди думала що Гербалайф гидота рідкісна. Була наіпріятнейше здивована, різноманітністю смаків.
• Основний плюс протеїнових батончиків - їх не потрібно заливати водою і збовтувати - можна просто взяти з собою в кишені або невеликій сумці - під час тривалих прогулянок це зручніше, ніж тягати з собою шейкер і воду.
• Протеїнові батончики з вуглеводами і протеїнами. Містять багато протеїнів і мало жиру для втамування легкого голоду між прийомами їжі. Першокласний смак, особливо якщо хочеться солодкого і смачного! Ідеально вживати між прийомами їжі або як десерт. До і після тренування.
• У їх складі незмінно присутні жири і вуглеводи, що потрібно не всім і не завжди.
• Варто зазначити, що зміст білки / вуглеводи / жири, далеко не всі виробники витримують, як годиться. Написати на етикетці можна, що завгодно, інша справа сам продукт. Особливо цим страждають російські виробники.

Відео

Приготування протеїнового батончика

Протеїновий батончик без випічки

Відео: Хочеш з`їсти протеїновий батончик Подивися як

Раніше були розглянуті статті на тему:

• Кардиотренировки: особливості міфи
• Фітнес: одяг, взуття та аксесуари
• Дієта для схуднення
• Кращі продукти для зниження ваги

Увага, тільки СЬОГОДНІ!