Здорове харчування в два кліка
Зміст
Вітаю читачів спортивного блогу, а також тих, хто піклується про здоровий харчування, також розберемо, як подбає про те, щоб здорова їжа була завжди на полицях вашого холодильника. Служби доставки їжі можуть піти на користь: це довели в сервісі Performance Food. Компанія спеціалізується на організації харчування для схуднення, спортивних досягнень, загального оздоровлення.
Тут складають меню, готують і привозять страви клієнтам. Досить лише вибрати програму, термін обслуговування і зробити замовлення.
Чому б не займатися раціоном по-старому, самостійно?
Цілком слушне запитання. У Performance Food є кілька очевидних переваг:
Відео: Здорове харчування або в здоровому тілі ... Частина 1.
- Компанія пропонує широкий вибір програм, оптимальних для досягнення конкретних цілей. Спортпіт, дієти для зниження ваги, харчування для діабетиків або вегетаріанців розділені. Можна вибрати не тільки тип програми, але і оптимальна кількість калорій. Крім того, фахівці можуть скласти індивідуальне меню, якщо жодна з програм не підходить.
- Раціон в Performance Food складають професійні дієтологи з урахуванням потрібних результатів, способу життя, ваги, стану здоров`я клієнта. Помилки виключені, тим більше, в індивідуальній програмі.
- У компанії знають і готують тисячі страв. Європейська, азіатська, російська кухня, модернізовані страви - з дієтичних продуктів - чекають клієнта. Жодна страва і жоден продукт не набридне: чергуючи спеції і соуси, способи приготування і поєднання смаків, тут створюють різноманітний раціон, який підійде навіть гурману. Меню для зниження ваги і програми для тих, хто дотримується посту, - не виняток.
- Клієнт може відразу розрахувати вартість раціону на день, тиждень, місяць. Підсумкова сума залежить від обраної програми і калорій. Передбачені знижки - при замовленні на місяць.
- Страви доставляються один раз в день по Москві і Підмосков`ї в спеціальних лотках, з одноразовими столовими приборами. Такий лоток можна взяти з собою на роботу, розпакувати будинку або в машині.
програми харчування
Всього передбачено 8 різновидів програм.
Для зниження ваги
Раціон для екстремального або більш плавного зниження ваги, дієти Дюка для чоловіків і жінок - можна вибрати ту програму, яка підійде найбільше. Так, відразу після пологів можна сісти «екстремальну» дієту і отримувати по 900 ккал в день, а потім перейти на 1200 ккал, щоб закріпити результат.
Спортивне харчування
Ці програми розподілені за кількістю калорій - від 1500 до 6000 ккал. Кожна дієта включає в себе оптимальну кількість білків, вуглеводів і жирів, а також вітамінів і мінералів для тих, хто активно займається спортом або веде активний спосіб життя.
Збалансоване харчування
Ідеальна дієта для звичайної людини, яка хоче підтримувати вагу і здоров`я в нормі. Програма збалансованого харчування розрахована на 2000 ккал в день.
індивідуальне меню
Цю програму складають персонально, з урахуванням стану здоров`я, потрібних результатів і ваги.
Харчування при захворюваннях
Тут є меню для людей, які страждають на гастрит, гіпертонію і цукровий діабет. В цілому, можна замовити лікувальний меню і при інших захворюваннях.
вегетаріанське меню
Хороший варіант для тих, хто відмовився від м`яса: фрукти і овочі, бобові, яйця і сир, а ще - соки і багато зелені.
Відео: П`ЯНІ ЮТУБЕРИ !!! РОЗБИТІ РЕЧІ З AliExpress І ЗДОРОВЕ ХАРЧУВАННЯ
Пісне меню
Від вегетаріанського меню пісне відрізняється більш суворим підходом: виключена будь-яка їжа тваринного походження, однак можуть бути і послаблення - в залежності від дня тижня і дати.
Відео: Whitepins + Два євро за два кліка в день!
Дієта Дюкана
Повна протилежність вегетаріанства: більше м`яса, більше білків - в поєднанні зі свіжими овочами та фруктами ця дієта оновить організм.
Здорове харчування від Performance Food - це найпростіший спосіб зберегти здоров`я і забезпечити себе їжею на весь день. Сервіс буде дійсно корисним для тих, хто занадто зайнятий, щоб думати про меню, готувати і рахувати калорії.
