Відварна індичка

Зміст

Відео: Дешево і смачно: як відварити куряче філе
Відео: Дитяче меню - Отварная індичка із соусом

вода 3000 р

Калорії: 0 ккал.Білки: 0 мЖири: 0 мВуглеводи: 0 м

Найважливіший і незамінний продукт в більшості видів кулінарного виробництва.

Соняшникова олія 10 р(1 столова ложка)

Калорії: 41 ккал.Білки: 0 мЖири: 4.6 мВуглеводи: 0 м

Рослинна олія, що отримується з насіння олійних сортів соняшнику олійного.

Кухонна сіль 12 р(1/3 столової ложки)

Калорії: 0 ккал.Білки: 0 мЖири: 0 мВуглеводи: 0 м

Мінеральна речовина, що зустрічається в природі. Популярна приправа

Цибуля ріпчаста150 м(1 шт)

Калорії: 39 ккал.Білки: 0.9 мЖири: 0.1 мВуглеводи: 9.5 м

Пряний овоч, одна з основних приправ у всіх кухнях світу.

морква200 м(2 шт)

Калорії: 63 ккал.Білки: 1.5 мЖири: 0.4 мВуглеводи: 15 м

Відео: Дешево і смачно: як відварити куряче філе

Коренеплідна овочева культура сімейства селерових. Володіє величезною кількістю корисних і лікувальних властивостей.

індичка1000 р(1 шт)

Калорії: 423 ккал.Білки: 77.5 мЖири: 10.2 мВуглеводи: 0 м

М`ясо індички - дієтичний продукт, що відрізняється високими смаковими якостями і гарною засвоюваністю. Також, індичка - це чудове джерело білка. Тільки від м`яса індички ми одержуємо настільки більше енергії, ніж від будь-якого іншого м`яса.

порядок приготування

1. Для приготування страви знадобиться випотрошена і вимита індичка.

2. У підсоленій воді зваріть до стану напівготовності підготовлену індичку. В цей час наріжте моркву і цибулину.

3. Розігрійте в сковороді рослинне масло і підсмажте овочі до появи рум`янцю. Після додайте овочі до індички і продовжуйте варити.

4. Загальний час приготування птиці займає 40-50 хвилин. Готове м`ясо має білий колір і легко відходить від кістки.

5. Подавайте індичку, розділивши на шматочки і злегка полив бульйоном.

Смачного!

ПопередняНаступна

категорії:

Популярне

Вівсяна каша на воді

відварна горбуша

Куряча грудка на грилі

Відварна куряча грудка

Вівсяна каша на молоці