Позиції фігуриста

Відео: Фігурне катання 2015 Швеція Показові виступи Ксенія Столбова і Федір Климов

Майже всі тренери сходяться на думці, що вивчення обов`язкових вправ слід починати з освоєння основних позицій, щоб фігуристи були технічно підготовлені до виконання самих вправ. Практика показала, що, коли вивчення тих чи інших позицій починають при ковзанні по прямій, фігуристи швидше освоюють їх потім при ковзанні по колу.

При виконанні обов`язкових фігур спортсмен приймає безліч положень, які все ж можна систематизувати за окремими ознаками.

Найбільшого поширення набула система положень, запропонована і обгрунтована Н.А. Паніним (1928 р) і опублікована в 1933 р в книзі «Фігурне катання на ковзанах».

Відео: Бутирська виховає чемпіонів

За цією системою всі положення можна звести до двох груп, взявши за основну ознаку взаємне розташування фронтальних (поперечних) осей плечового пояса і таза. У першому випадку осі плечового пояса і таза лежать приблизно в одній вертикальній площині, тулуб фігуриста НЕ скручено- в другому випадку осі плечового пояса і таза перехрещуються, тулуб скручене.

При розгляді положень тіла фігуриста в умовах опори виникає необхідність розрізняти опорну і вільну ногу.

Ознака взаємного розташування фронтальних осей плечового пояса і таза доповнюється ознакою розташування вільної ноги щодо опорної. При виконанні обов`язкових фігур спортсмен наближено може приймати одну з 4 позицій:

I позиція - тулуб не скручено, вільна нога ззаду опорной- II позиція - тулуб скручене, вільна нога ззаду опорной- III позиція - тулуб не скручено, вільна нога попереду опорной- IV позиція - тулуб скручене, вільна нога попереду опорної.

Наведені позиції існують незалежно від фронту ковзання. Існує 4 основні позиції в випадках рухів вперед і назад на зовнішньому і внутрішньому ребрах коника.