UkrProSport.ru

Заднє сальто за ногу

акробатика
Вихідне положення. Верхній і нижній стоять обличчям один до одного. Верхній подає нижньому праву пряму ногу під прямим кутом по відношенню до лівої ноги, на якій він залишається стояти. Нижній бере підхопленням ногу верхнього лівою рукою вище ікри, а правою рукою нижче ікри.

Заднє сальто за ногу
Виконання. Обидва одночасно роблять неглибоке короткий присідання, верхній відштовхується від підлоги лівою ногою і одночасно робить помах руками знизу вгору, тримаючи корпус прямо-потім верхній, випрямляючи праву ногу, злітає вгору і робить заднє сальто. Нижній, тримаючи пряму ногу верхнього, в момент його стрибка допомагає зльоту верхнього, підкручує його за ногу, полегшуючи цим останнім виконати стрибок. Зі злетом верхнього нижній відпускає його ногу.

Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Заднє сальто за ногу