UkrProSport.ru

Вхід на плечі ззаду

акробатика
Цей спосіб має перевагу в порівнянні з першим в швидкості і є найбільш поширеним.

Виконання. Нижній виставляє на крок вперед ліву ногу, злегка зігнуту в коліні, і всю тяжкість корпусу переносить на неї. Права нога, також злегка зігнута в коліні, стоїть на носку. Корпус прямої, голова трохи відкинута назад, руки зігнуті в ліктях, кисті рук за плечима.

Вхід на плечі ззаду
Верхній ззаду підходить до нижнього, вони беруться за руки, потім верхній ставить зігнуту в коліні праву ногу носком на ікру правої ноги нижнього. Нижній згинає обидві ноги в колінах і негайно ж їх випрямляє (т. Е. Робить темп) і одночасно випрямляє руки вгору. У той час як нижній випрямляє після присідання ноги, верхній відштовхується носком правої ноги від правої ноги нижнього, спирається руками на його випрямлені руки і, злітаючи вгору, згинаючи ноги, ставить їх одночасно на плечі нижнього.

Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Вхід на плечі ззаду