Прийом енергетика флеш: а чи варто пити?
Зміст
Чому саме енергетик Флеш?
На відміну від кави, існуючі тоніки «бадьорості», так звані енергонапої, допомагають зняти втому, підвищити працездатність і активність не на годину-дві, а на три або навіть чотири години. Їх можна розділити умовно на дві групи:
Відео: ЩО БУДЕ ЯКЩО ПОСТІЙНО ПИТИ ЕНЕРГЕТИКИ?
- з підвищеною кількістю кофеїну;
- з підвищеною кількістю вітамінів (особливо групи В) і вуглеводів.
Перша група енергетиків рекомендується зайнятим людям, студентам, а також людям, які мають ненормований розпорядок дня.
Друга група, в яку входить і наш еліксир бадьорості, призначена культуриста і іншим спортсменам, які звикли до надмірних фізичних навантажень.
Відео: Топ - 10 найшкідливіших енергетиків
Сильні навантаження в спортзалі зазвичай призводять до зниження рівня вуглеводів, а це сприяє і зниження життєвої енергії і слабкості. А при нестачі нейромедіаторів (речовин, які відповідають за імпульси, які передаються по нервових клітинах), людина починає відчувати сонливість.
Саме вітаміни, вуглеводи і амінокислоти, що входять до складу енергетика Flash, допомагають усунути всі ці симптоми і активізувати роботу організму ще на довгий час.
Що входить до складу?
Перш ніж відповісти на питання, яким чином напій наповнює організм енергією, необхідно визначитися з його складом.
Енергетик Флеш (дивіться фото вище) складається з (кількість в 0,5 літра):
- таурин - 500 мл;
- кофеїн - 135 мл;
- вітамін В2 - 2,5 мл;
- вітамін В3 - 30 мл;
- В5 - 7,5 мл;
- В6 - 3 мл;
- В9 - 265 мл;
- вітамін С - 125 мл;
- цукор;
- вода;
- лимонна кислота;
- з консервантів - натрію бензоат.
Крім того, енергетик Flash насичений вуглеводами: на сто грамів - 11,8 г вуглеводів. Крім того, його енергетична цінність становить 46 кКал на 100 мг.
Таким чином, в його склад входять речовини, що допомагають зняти втому, прискорити обмінні процеси, зняти депресію, заповнити енергетичний запас і активізувати фізичну активність. Всі компоненти, що входять до складу, відповідають ГОСТу і забезпечуються менеджментом якості, сертифікованого за міжнародним стандартом.
Відео: Що буде якщо випити багато енергетиків?
Загальні поради і рекомендації з прийому енергетика
Даний тонік рекомендується приймати бодібілдер, щоб дуже швидко відновити витрачену енергію і сили після тренування. Але щоб не завдати шкоди організму, важливо дотримуватися рекомендацій щодо прийому енергетика Флеш:
- Допустима доза - не більше двох баночок (по п`ятсот міліграм) в день.
- Відразу після спортивних занять не рекомендується приймати напій, так як може піднятися артеріальний тиск і почастішати серцебиття. Приймати його після тренування дозволяється не раніше, ніж через півтори години.
- Слідкуйте за дозою кофеїну. Вона не повинна перевищувати десяти грамів на добу.
- Навіть якщо ви відчуєте прилив сил і енергії після прийому, не забувайте, що це не звичне для вашого організму стан, тому, не забувайте про відпочинок. Добре висипайтеся!
- Щоб не було звикання, то два-три рази на тиждень, обов`язково, влаштовуйте так звані «розвантажувальні» дні, тобто без кофеїну.
- Під час самих тренувань вживання енергетичних напоїв Флеш неприпустимо.
І останнє! Безперечно, такий енерготонік допоможе заповнити активність і працездатність організму, особливо, після тренування. Але щоб не завдати здоров`ю шкоди дуже важливо дотримуватися дозування і дотримуватися принципу: не нашкодь!
Відгуки про прийом
Я недавно почав ходити в спортзал, і перший час було дуже важко, боліли м`язи, і хотілося спати. Тільки флеш і рятував. Після нього біг на пари в універ і висиджував.
Анатолій, 32 роки (півроку займаюся бодібілдінгом).
Тонік допомагає підбадьоритися, але кожен день його пити не можна. Так як може початися звикання. І, взагалі, я проти всіх цих енергетиків. Краще пити мінералку.
Андрій, 40 років (шість років в бодібілдингу).
Такий напій не зашкодить, якщо дотримуватися дозування, правила обережності і не пити його під час тренування. Це пов`язано з вуглеводами. Взагалі, не рекомендується приймати ніяких вуглеводних напоїв, через півтори години після тренування - будь ласка!
Дамір, 32 роки (два роки в бодібілдингу).
А мені, здається, що такі напої взагалі не можна нікому приймати. Все це хімія. Я раніше пив Флеш, потім помітив, що з`явилася залежність. Збільшив дозування і він став менше на мене діяти. Насилу позбувся залежності. Згоден з Анатолієм, краще пити мінералку.
