Спортивний інвентар для будинку. Різновиди.
Зміст
Відео: Мультик для дітей Вчимо слова Спортивний інвентар Спортивні змагання Розвивальне відео для малюків
Вітаю Вас, мої шановні соратники по хобі. Сподіваюся, Ви прочитали статтю: «Як тренуватися взагалі без інвентаря і снарядів, так би мовити, на голому ентузіазмі». Тому як ця стаття буде хіба щаблем для нашого подальшого вивчення теми тренінгу поза залою...
Отже, розглянемо трохи більш кращий варіант: ми не ходимо в спортивний клуб, створити свій міні тренажерний зал будинку у нас немає можливості, але прикупити пару гантелей, гирю або еспандер - цілком реально. Отже, тепер крім власної ваги, ми маємо можливість тренуватися чимось ще, а, отже, список доступних нам вправ тепер буде значно ширше.
Вибираючи спортивний інвентар для будинку, ретельно продумайте, що саме Вам необхідно. Яких саме вправ Вам не вистачає для повноцінного тренування. Також слід мати на увазі, що різновидів спортивного обладнання дуже багато. Наприклад, еспандери бувають:
- ручні,
- ножні,
- кистьові,
- еспандери для передпліч,
- інші ..
Відео: 5 КРАЩИХ ВИДІВ (РІЗНОВИДІВ) скейт
Гирі зазвичай розрізняються за формою та вагою: 8-16-32- ... кілограмів. Іноді зустрічаються і розбірні гирі, вага яких можна підбирати самому.
Гантелі теж поділяються на:
Відео: 6 НЕЗВИЧНИХ РІЗНОВИДІВ ФУТБОЛУ
- Литі (фіксованого ваги),
- Розбірні (з можливістю самостійного підбору потрібного навантаження).
Різновидом литих гантелей є гантелі для фітнесу, з цінами на які можна ознайомитися ось тут: https://sport-motor.com.ua/category/view/13.html. Зазвичай вони невеликої ваги, прогумовані, можуть мати страхувальні ремені або лямки для більш зручної фіксації на кисті.
Різновидом розбірних гантелей є міні-штанги. Такі гантелі мають набагато серйозну вагу - в повному зборі можуть досягати сотні кілограм. Мають широкі руків`ям - для можливості хвата обома руками, їх диски добре фіксуються надійними замками.
Звичайно ж наш список "Спортивний інвентар для дому" можна було і далі розширювати різними аксесуарами, пристосуваннями і адаптерами, але метою цієї статті було розгляд найосновнішою і доступною групи спортивних снарядів для домашнього тренінгу. У подальших наших оглядах ми докладніше на них зупинимося і більш детально вивчимо. Залишайтеся з нами...
