ukrprosport.ru

Вівсяна каша на воді з яблуком і корицею

Вівсяна крупа
Вівсяна крупа150 м
Калорії: 1406 Отримати ккал.Білки: 46.9 мЖири: 28.1 мВуглеводи: 253.1 м
Вівсяна крупа - це пропарені неподрібнені вівсяні зерна, очищені від оболонки і шліфовані
яблука
яблука60 р
Калорії: 25 ккал.Білки: 0.1 мЖири: 0.1 мВуглеводи: 6.6 м
плід яблуні, який вживається в їжу в свіжому вигляді, є сировиною в кулінарії і для приготування напоїв.
мед квітковий
мед квітковий55 р(1.5 ст. Л.)
Калорії: 748 ккал.Білки: 0 мЖири: 0 мВуглеводи: 212 м
Продукт, який представляє собою частково переварений в зобі медоносної бджоли нектар
Вершкове масло
Вершкове масло15 р(1 ст. Л.)
Калорії 1050 ккал.Білки: 1.5 мЖири: 120 мВуглеводи: 0 м
Продукт, що виготовляється сепаруванням або збивання вершків, отриманих з коров`ячого молока
Цукор пісок
Цукор пісок 25 р(1 ст. Л.)
Калорії: 3508 ккал.Білки: 0 мЖири: 0 мВуглеводи: 892.9 м
Речовина, що є чистим вуглеводом. Зустрічається в природі в багатьох рослинах, складаючи в деяких з них переважну частину (цукрова тростина, цукрові буряки).
кориця
кориця 8 м(1 ч. Л.)
Калорії: 311 ккал.Білки: 4.5 мЖири: 3.8 мВуглеводи: 93,9 м
Висушена кора деяких тропічних дерев з сімейства лаврових. Пряність.
сіль
сіль1 м(Щіпка)
Калорії: 0 ккал.Білки: 0 мЖири: 0 мВуглеводи: 0 м
Приправа - мінеральна речовина, що зустрічається в природі,
порядок приготування
  1. У каструлю насипте пластівці, додайте цукор і сіль, перемішайте. Залийте відведені кількість води, додайте вершкове масло.
  2. Поставте каструлю на помірний вогонь, варіть постійно помішуючи. Як тільки вівсяні пластівці вберуть в себе всю воду, зніміть з вогню. Накрийте кришкою на 5 хвилин, щоб пластівці распарились.
  3. Поки каша вариться, наріжте половинку яблука кубиками і викладіть в тарілку. Додайте столову ложку меду, якщо подобається кориця, то додайте її.
  4. Готову кашу перекладіть в тарілку з яблуками і перемішайте.
ПопередняНаступна
категорії:
  • супи
  • салати
  • Десерти
  • випічка
  • Другі страви
  • сніданки
Популярне
Вівсяна каша на воді
відварна горбуша
Куряча грудка на грилі
Відварна куряча грудка
Вівсяна каша на молоці
дієтичний омлет
омлет
Овочевий салат
Курячі котлети з сиром
new нове
відвареної окунь
Минтай в духовці
Відварені курячі стегна
Каша з сочевиці
Перлова каша
відварна телятина
дієтичний омлет
відварна індичка
Тушкована яловичина з квасолею
Омлет з грибами
Дивіться також
Рисова каша з корицею
Рисова каша на молоці один з найпопулярніших і корисних сніданків
Рисова каша з корицею
ккал
100
білки
1.5
жири
0.2
вуглеводи
22.7
Теги
кашавівсянка
Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Вівсяна каша на воді з яблуком і корицею